Stap 2: Meng uw banaan
Wanneer u uw fruit uit de diepvries, moet u eerst laten ontdooien voor ongeveer vijf minuten. Vervolgens uw plakjes banaan en 1/4 kopje melk toevoegen aan de blender en mengen.
Giet uw puree in je glas van keuze, maar probeer te vullen slechts een derde van uw kopje, dus je ruimte voor de aardbeien en stukjes sinaasappel hebt.
Hebt u overgebleven Banaan smoothie, zet het in een vriezer-safe beker en sla het in de vriezer voor later. Of u kon zetten het in een popsicle mal en geniet ervan als een verfrissende en gezonde traktatie.
