Bekijk deze agility ladder HIIT training voor snellere snelheid en kracht. U kunt deze training thuis ook doen.

toen ik maken van mijn eigen agility ladder voor voetbal training wilde, geen had gepubliceerd een instructable op hoe een te maken. Dus ik deed wat onderzoek op de afmetingen en kocht de voorraden ik dacht dat ik zou moeten. De lenth kun je zo lang

Agility ladders zijn zeer geschikt voor het verbeteren van uw voetenwerk en wendbaarheid. CrossFit sportscholen, sportteams en fitness noten gebruik hen uitgebreid. U kunt kopen voor $25-30, maar omdat ze vrij eenvoudig zijn, er is geen reden die je