Leren hoe ons lichaam verwerkt alcohol en als je stoppen met alcohol moet om gewicht te verliezen of kijk mager.

Het volgende leerprogramma zal verklaren hoe overhead press. De overhead pers is een lift waarop de lifter persen een barbell boven hun hoofd met hun armen en schouders. Het begint met de halter op de vloer, en eindigt met de barbell boven het hoofd