Voor een borstpres met sculpting bar; Pak een sculpting bar stevig met beide handen; Ga zitten op een stabiliteit bal en rol jezelf dan af, tot de stabiliteit bal is alleen ter ondersteuning van uw schouders; en je knieën een hoek van 90 graden maken

Voor een borstpres met sculpting bar; Pak een sculpting bar stevig met beide handen; Ga zitten op een stabiliteit bal en rol jezelf dan af, tot de stabiliteit bal is alleen ter ondersteuning van uw schouders; en je knieën een hoek van 90 graden maken