Deze eenvoudige en lekkere veggie hamburger bevat bijna 20 g van complete eiwitten en het is super bevredigend en vulling toe te schrijven aan zijn hoge vezelgehalte. Elke patty is erg groot en op zijn eigen, zonder iets anders kan worden gegeten. Oo

Dit is een van de gemakkelijkste dingen van de wereld te maken. In feite zijn zo eenvoudig te maken, dat u zal bespotten, als je ziet de prijs die restaurants voor een voorgerecht formaat serveren van het laden. Alles wat je nodig hebt voor dit recep

Dit is een super lekkere bevredigend snack.  Vooral als knapperige en zout is wat u hunkert.  Hebt u nodig:1 pond zak bevroren of vers sojabonen1/2 eetlepels cursus zeezout2 eetlepels Sriracha hete Chili sausStap 1:De sojabonen stomen in de magnetron

Roosteren edamame is mijn nieuwe favoriete ding! Wanneer u de edamame gebraden, krijg je een geheel andere smaak - veel anders dan stomen en het koken.De geroosterde edamame blijkt een beetje steviger in textuur en eindigt met een rokerige smaak die

hier is een gezonde, heerlijke snack die neemt niet veel tijd om te repareren.  Edamame, groene sojabonen, zijn in hun peul. U kunt ze bevroren kopen of als je geluk hebt krijgen ze vers uit uw tuin. Door de toevoeging van kruiderijen, kun je dit zo

Edamame salade is een zeer gezonde salade en we zo ongeveer alles wat die we in onze koelkast hebben kunnen toevoegen. Ik heb besloten verse bieten, komkommer, lente-ui, gekookte bruine bonen, tofoe en tomaat samen met de Edamame. Voor de Vinaigrette

Super gemakkelijke Snack!Ingrediënten:2 sneetjes brood (ik gebruikte zelfgemaakte volkoren boterham brood)1/2 kopje likdoorns of geschilde sojabonen2 eetlepel mayonaise (ik gebruikte zelfgemaakte)Zout & peper naar smaakWat geraspte kaas (facultatief)