Dit is een recept kwam ik met op basis van iets genaamd een "Monkey Bar" dat vond ik bij mijn lokale voedsel coop.Stap 1: ingrediënten Pompoen (ten minste 1 can)Pea eiwit poeder (2-3 scoops afhankelijk van de grootte van de scoop)Havermout (ten

geïnspireerd door deze strip: http://www.qwantz.com/index.php?comic=2259 (Let op de alt-tekst), een druk leven en wat internet-onderzoek op zelfgemaakte-energierepen, deze bars zijn bedoeld om u te gaan totdat je eindelijk te gaan zitten om te eten.