gemakkelijk student recepten brengt u Chocolate Peanut Butter eiwit Bars!Go check out onze website en Abonneer je op ons Youtube-kanaal om de eerste om te zien nieuwe video recepten geüpload elke maandag!Stap 1: Wat You gonna behoeftePindakaas 2x100g

Deze eenvoudige & smakelijke vis soep recept duurt tot 30 min te maken en is geïnspireerd door Halászlé, alias Hongaarse Vissersstrand stoofpot. Het is hoog in eiwit en vol met voedingsstoffen.Het originele recept vereist u om uw eigen voorraad met b

Deze snelle & gezonde heerlijke gemengde bessen ijs is een perfecte zomer tijd dessert! Het is niet noodzakelijk een ijs machine en kun je ze binnen 5 min. Het is verfrissend, romig en evenwichtige in textuur/smaak. Alle ingrediënten zijn gemaakt van

Dit goedkope & gemakkelijk, is heerlijke ei wrap recept een geweldige snelle & gezonde lunch of diner optie vooral voor de zomertijd. Het is een eiwitrijk vullen vegetarische wrap die u binnen 5 min voor jezelf en de hele familie maken kunt. U kun

De perfecte zomer ontbijt!! Glutenvrij, hoog eiwit, en gewoon lekker!Stap 1: Aardbei, vanille pannenkoekenIngrediënten1 bolletje vanille MTS Wei (30g)1/4 kop haver grond tot meel (20g)2 T ongezoete appelmoes (30g)1 T ei plaatsvervanger (15g)1/4-1/2 k

Salty, knapperig, zoet en chocolatey!! De perfecte snack!Stap 1: Chocolade krakeling Bites Ingrediënten1 dubbele Chocolate Chunk Quest Bar1 wafel pretzels (20 zoutjes) serveren1 T chocolade chips (14g)Volgorde Quest Bars hier - http://bit.ly/1neQza6I

Deze eenvoudige en lekkere veggie hamburger bevat bijna 20 g van complete eiwitten en het is super bevredigend en vulling toe te schrijven aan zijn hoge vezelgehalte. Elke patty is erg groot en op zijn eigen, zonder iets anders kan worden gegeten. Oo

Confetti taart zonder de schuld! Deze zijn van eiwitrijk en zijn glutenvrij! Geen bloem of suiker (Nou... hagelslag... tellen niet mee) Geweldig voor een snel ontbijt of een lekkere snack!Stap 1: Confetti Cake BitesINGREDIËNTEN1 kop haver grond tot m

Ik vond dit een leuke manier to get ton van eiwit in mijn dieet terwijl het vermijden van saai kip en plantaardige dagen.Hier is wat je nodig hebt:Korst (ik gebruikte een pre-en-klare dunne korst van target)Olijfolie2# kip (goed voor me 1# zal prima

Ik ben geen kok, noch een chef-kok, maar ik hou om te verkennen en nieuwe dingen ontdekken. Ik dacht dat een mung bean cake te maken. Toen ik mijn vrienden erover vertelde, dacht ze allemaal dat het onmogelijk is. Dus besloten heb ik te doen en te la

groeten, collega Instructablans!!!Dit is een recept dat ik heb geprobeerd om het perfect in het afgelopen jaar of zo, en ik denk dat mij tenslotte got op! Mijn vader en broers proberen echt moeilijk om te verblijven in vorm, maar op hetzelfde moment,

Deze gezonde cookie deeg duik is groot voor partijen of voor een snack op elk moment! Het smaakt zo goed, dat ik wed dat je vrienden zal niet zitten kundig voor guess what's in it!Stap 1: Gezonde Cookie deeg DipINGREDIËNTEN1 kopje kikkererwten/garban

Een heerlijke gezonde linzen stoofpot recept in onder 30 min wilt en maak 4 porties voor lunch of diner? Dit recept is schotel, efficiënte en hoog in eiwit en vezels.

Als u zijn te moe om te koken of in een hotelkamer of slaapzaal met alleen magnetron vastzitten, probeer deze super gemakkelijk gevulde paddestoel. Het is veganistisch en 20g compleet eiwit bevat. Het duurt minder dan 15 min om dit te maken.

Heerlijk, gezond en makkelijk te maken cookie deeg ballen! Deze zijn glutenvrij, en bevatten geen meel! Plus zijn ze geen bak!!Stap 1: Cookie Dough BitesIngrediënten1 kop haver grond tot meel (80 gram)1/2 schep MTS vanille Wei (15g)1/2 kopje ingeblik

De classic PB & J sandwich in gezonde, muffin vorm!! Glutenvrij, geen meel, geen suiker, en lekker!Stap 1: PB & J MuffinsIngrediënten1 bolletje MTS pindakaas pluisjes eiwit poeder (30g)1/2 kopje ingeblikte pompoen (120g)3 T ei plaatsvervanger (46g

Dit is een eiwitrijk caloriearme hoog volume maaltijd die perfect is voor ontbijt of diner. Het verwarmt u omhoog en super stevig.

Dessert zonder de schuld!Stap 1: Brownie van gezouten karamel Bites IngrediëntenChocolade brownie Quest Bar3 karamelsZeezoutVolgorde Quest Bars hier!! http://bit.ly/1neQza6InstructiesDe bar van de plaats op magnetron veilige plaat en magnetron voor 1

U missen niet zelfs de chili wanneer u dit zoete vanille Corn brood probeert! Eiwitrijk en gewoon lekker!Stap 1: Vanille eiwit Corn broodIngrediënten1 bolletje vanille MTS-Wei (30g)1/4 kopje corn brood mix (38g)1 T ei plaatsvervanger (15g)1/4-1/2 kop

ik hou van het eten van taarten, maar ik hou niet van de ongezonde ingrediënten in de korst. Dit recept gebruikt witte kidney bonen in plaats van bloem en boter, waardoor het een gezonder alternatief voor de traditionele hartige taart korst. Het is h