Een pols-roller is een zeer efficiënte maar eenvoudige hulpmiddel voor de uitoefening van de onderarmen. Het bestaat uit een schacht die wordt gehouden in beide handen, met een koord gewikkeld rond het centrum. Er zijn gewichten opknoping op de teken

In mijn vorige video toonde ik u hoe te doen uw eerste volledige push up.In deze video laat ik u 7 geavanceerde variaties proberen zodra u hebt de basisprincipes onder de knie. Dit zal echt daag u uit en krijg resultaten! Zij vereisen weinig of geen

hier is mijn gids te vermijden gemeenschappelijke gezondheid mythen en degenen die willen leven gezonder te ziften door middel van alle informatie te helpen. Ik heb een heleboel misvattingen in één vorm of een ander gehoord over hoe te leven een gezo

deze week dat ik een Olympische tillen platform gebouwd.  Ons ontwerp is de helft van de grootte van een typische 8' x 8'-platform.  Dit is omdat ik niet hebben dat veel ruimte beschikbaar om te wijden aan een volledige formaat platform.  We ontwierp

Geen dieet en uitgesneden alle junkfood eet maar een evenwicht dieet en vooral maximale calorie kunt u verliezen vet (niet spier) terwijl het handhaven van een gezonde stofwisseling. Vooral leren eenvoudige gewoonte wijzigingen om te houden van het g

ik ben getting terug in meer gymnastiek-gestileerde fitness en besloten om fabriceren sommige apparatuur van de opleiding. Cirkels op een paard voltige beoefenen is een geweldige manier om training groepen van spieren dynamisch. Aangezien ik niet een

Jerry de Jamin' kwal is ontstaan als een schoolproject, maar veel verder geëvolueerd. Jerry is een flat pack, slotted bouw, Halloween kostuum voor middenschool verouderde kinderen. Jerry is 100% recyclebaar en kan worden gebouwd en gebouwd in een zee

Gebruik alleen uw lichaamsgewicht te branden uit uw bilspieren, hamstrings en quads in de privacy van uw eigen kamer. Deze training is ook stil, zodat u niet hoeft te vrezen van buren.

Voor het geïnfundeerd water:-Water-Jar-Stevia (of een andere natuurlijke zoetstof)-Ingevroren groentenInstructies:Zet de gewenste vruchten in het water, en voeg een pakje stevia of twee om te zoeten dingen omhoog. Laat deze zitten in de koelkast voor

In deze tutorial zal u Lilypad Arduino gebruiken om een interactieve fitness motiverende systeem te maken. Het systeem maakt gebruik van een sensor om gezondheidsgegevens te verzamelen van de gebruiker, op basis van deze informatie, een visuele outpu

de andere dag ik vond sommige video's op het internet over powercranks en ze lijken heel interessant totdat u leren kennen van de prijs, meer dan een duizend dollar in de VS plus de smokkelaar vergoeding en steekpenningen te importeren die dingen naa

het uitvoeren van een training van het menselijke lichaam.1. HIER KRIJG JE EEN MENS DAT JE KUNT TILLEN2. VOER DE INSTRUCTIES IN DE VIDEO.Opmerking: hoe zwaarder de mens, hoe beter de resultaten.

Dit is een miband riem gemaakt van oogoo. Vervanging miband banden zijn zeer goedkoop, en het materiaal voor dit project goed meer dan de prijs van een op amazon of ebay. Dit is dus niet een zeer concreet project tenzij je toevallig hebben de meeste

Stap voor stap krijgen handleidingen over hoe u kunt berekenen van eiwitten, koolhydraten en vet bedrag voor juiste ballaststoffen of snijden om te maximaliseren vet verlies/spier terwijl minimaliseren spieraanwinst verlies/vet.

Proberen te versnellen van uw metabolisme klinkt een gemakkelijke taak. Echter, de meeste mensen niet begrijpen dat hun metabolisme duidelijk afhankelijk van genetica is. Gelukkig zijn er enkele elementen die, als beschouwd, boost metabolisme, zelfs

als je het idee van blootsvoets lopen, maar een beetje van bescherming tegen rotsen willen en scherpe spullen zonder voet mobiliteit, u kunt genieten van deze goedkoop alternatief voor de minimalist teen schoenen lopen.Stap 1: Benodigdheden Alles wat

Wat we hier hebben is een eenvoudige manier om maaltijden te maken in minder dan een uur voor een hele week. De line-up voor deze maaltijd is sappig en sappige kip borsten gekruide en tuinkruiden, met sommige basmatirijst en smakelijke Californië mix

Push-ups of ligsteunen zoals ze zijn ook bekend, zijn een van de eerste oefeningen die ik wilde leren toen ik begon de Wag Doll Protocol fitness-regime 7 maanden geleden.Voor jaren deed ik 'girlie' knielende push-ups op mijn knieën, onder de indruk d

Olympische halterschijven zijn vrij duur, en het kan lastig zijn om te kopen meer wanneer de tijd komt. Als, zoals vele liefhebbers van het Gewichtheffen, u begon met een aantal standaard (1") platen of sommige hebben opgebouwd langs de weg, kunt u o

maken van uw eigen Sportmat of BalanceTile (zoals we het noemde), als een interface voor diverse spellen en fysieke fitnesstraining, met behulp van ik-CubeX-technologie. Ontwerp uw eigen applicatie en gaan veel verder dan de Wii Fit! De video geeft e