wilt trainen in het comfort van uw eigen huis zonder het besteden van duizenden dollars op een verscheidenheid van halters? Of misschien wilt u gewoon een nieuw project van het ambacht op zich te nemen.We bieden u instructies over het maken van een h

Bent u op een begroting, zijn $12.58 en twintig minuten alles wat die je nodig hebt om te bouwen van een volledig functionele kloon van Fitness overal de TRX® Suspension Trainer (trxtraining.com).Op $199 is de TRX® Suspension Trainer goedkoper dan de

Bekijk dit volledige beginner lichaamstraining die nul apparatuur gebruikt en kan overal worden gedaan. Het is perfect voor iedereen die wil kickstart hun fitness of knie problemen hebben.

mijn naam is Melvin, en ik heb Gewichtheffen voor ongeveer 4 jaar nu.  Ik doe vooral sterkte opleiding of als sommige willen noemen, opheffing van de macht.  Ik regelmatig uitvoeren van squats, deadlifts en bench, en voor een tijdje zijn geweest.  De

ik neem aan dat als je dit leest ' staat u al een idee welke TRX-opleiding is. Het is ook waarschijnlijk veilig om te veronderstellen dat je er hebt gemerkt zijn al een paar schorsing opleiding systeem instructables en zijn waarschijnlijk jezelf te v

Het inschakelen van iedereen te maken van gepersonaliseerde infotainment met gezondheid en fitness gegevens uit hun wearables (locatie, video, gezondheid en fitness gegevens) ?STAP #1 - vind uw eigen wearablesex: GoPro, HTC One Sport Tracker App en d

He,een andere korte ible die een of andere manier gewoon een variatie op mijn ab/swing constructie, als altijd goedkoop en snel is,maar toch nuttig.Materialen(1 x deur Bar)2 x touw (sterk genoeg om u te houden)2 x PVC-buizen1. Zet de buizen over touw

Mijn fitness-plan is zeer eenvoudig, en (relatief) lage kosten:1. loop honden dagelijks (het deel van de hond is het dure deel van deze fitness-plan)2. gebruik een stappenteller om te controleren van aantal stappen (doel van 10000 stappen per dag)Sta

het doel van deze video is te bieden een eerste blik op een alternatieve visie voor wat gezondheid en fitness gaat. Het is bedoeld om alleen te bieden context op de "how to" video's die zullen volgen. Het is ook onderdeel van een groter geheel v

In dit instructable ik zal het geven van advies over hoe te het reine te komen met gewichtstoename, en ook hoe om jezelf te verliezen het gewicht door middel van voeding en lichaamsbeweging te motiveren. Ik heb om te waarschuwen van ya'll - dit zal v

In dit Instructable zullen we ontdekken hoe een effectieve om training te krijgen zonder het gaan naar een fitnessclub. In plaats daarvan zullen we het vinden van alternatieve manieren voor het uitvoeren van gezonde oefeningen met behulp van slechts

voor de afgelopen 10 tot 20 jaar functionele fitnesstraining is uitgegroeid tot een van de pijlers. Door functionele bedoel ik dat de bewegingen nabootsen van de bewegingen van dagelijkse of sport activiteiten en spier niet isoleren maar eerder integ

zet de TV ergens na ongeveer 1:00 uur in de ochtend, en flip via de kanalen. De kansen zijn, u zal zeer snel kunnen vinden ten minste één enthousiaste infomercial over een revolutionaire nieuwe ab opleiding machine of programma. Zeven minuten abs, bo

enkele jaren geleden, heb ik besloten dat mijn leven moest veranderen.  Ik was zeer overgewicht, volledig sedentaire en beschaamd van wat ik had mezelf te worden toegestaan.  Ik had al op zoveel diëten in heel mijn leven en kreeg altijd het gewicht t

In onze dagelijkse routine eten we sommige voedingsmiddelen waaruit we niet op de hoogte zijn... kunnen worden gezonder dan u denkt...!Eigenlijk, na mijn gezonde voeding & Nutrition Course, kreeg ik meer op de hoogte dat wat we vandaag eten en er zij

HalloIk m niet een professionele Fitness Tutor of iets dergelijks.Ik ben gewoon een fitness liefhebber en graag verschillende dingen te doen.Heb dit en ik dacht dat te delen.Dus gewoon genieten tc.Gelieve te abonneren mijn Youtube-kanaal voor meer :)

dit is een tutorial over hoe te maken van een deuropening pull-up bar die geen gaten in de deurkozijnen en de eventuele muren vereist te monteren; dat maakt het perfect voor college slaapzalen of andere tijdelijke woonruimte. Het duwt tegen de deur o

Therowingmachine isoneof minder familiarfitness machinesforcardiovascular opleiding. Exercisersseemmore likelyto optforthe famoustreadmill orthe hometrainer. De rowingmachine is toch ook en misschien zelfs beter dan andere fitnesstoestellen. Onarowin

veel mensen vandaag zijn zo druk, zij gewoon misschien geen tijd om te gaan naar de sportschool voor hun training. Sportscholen zijn berucht voor het opladen van een heleboel geld en aanvragen van jaarlijkse contracten die mogelijk wordt gevolgd door

Materialen1 x Pullup Deurrekstok1 x dik touw1 x PVC-buis1 x Ducttape voor de punten van wrijving (touw-buis)Hey weer, terwijl mijn tuin pullup bar ideaal voor outdoor plezier en fitness is, ik probeerde om mijn andere, kleinere binnen bar. Wat ik mis