Chana ChatHet is een snelle voorgerecht gemaakt van gekookte witte kikkererwten en zeer gezond is, omdat een snack van de avond en ochtend ontbijt.Categorie: vegetarischCursus: SnacksKeuken: IndischeTechniek: gekooktMoeilijkheidsgraad: BeginnerPortie

Griekse Garbanzos en GroenenDe nacht vóór, put 1 kopje gesorteerd en gewassen garbanzo bonen en 5 kopjes water in een 2 kwart crock pot en koken op hoog overnachten.Belangrijkste ingrediënten:3 eetlepels olijfolie1 grote rode of groene peper, snij do

Ik ben al geobsedeerd over kikkererwten voor de laatste maand. Ik wilde echt een recept van gebakken kikkererwten perfect, en ik denk dat ik heb eindelijk met een winnaar, die ik noem liefdevol gebakken en waar.In mijn gekke verkenning van gebakken k

een snelle en gemakkelijke Veganistische maaltijd voor nachten wanneer je wilt dat iets snel. Het is ook iets die ik maak als ik aan het einde van mijn boodschappen krijgen als ik altijd deze ingrediënten bij de hand hebben. : DStap 1: ingrediënten:e

Hummus is absoluut heerlijk is gedeeld tussen vrienden voor duizenden jaren en is een fantastische bron van eiwitten voor veganisten! Of gebruikt als dip of als saus, is hummus veelzijdig, smakelijke en zeer eenvoudig te maken thuis.U moet:1/2 kop ol

Dit is een eenvoudig, snel en heerlijk verspreid dat is iets van een kruising tussen hummus en guacamole. Het dient ook als een dip voor chips of groenten, maar werkt ook als broodje of pita vuller.Stap 1: Samenstellen van ingrediënten en mengen!Ingr

Dit is een traditie van Kerstmis die wij voor generaties nu hebben.Op 1 December planten we linzen, kikkererwten, bonen en tarwe in kleine potten bekleed met katoen. En door 24 December ze groeien naar ongeveer 6 inches lang en wij plaatsen ze tegeno

Aubergine Kikkererwten stoofpot - dit recept is een heerlijke, voedzame, veganistisch en glutenvrij! Het is heel makkelijk te maken en gecombineerd met rijst is een vulling maaltijd. U moet de volgende ingrediënten:1 aubergine (gesneden)1 grote tomaa

een snelle hartige diner wanneer u enkel als het openen blikken voelt.Stap 1: Bak ui Hak een UI en voeg deze toe aan een hete, geolied pot met wat peper.Roer tot UI verzacht.Stap 2: Voeg de bonen & kruiderijen Twee blikjes van garbanzo bonen, afvoer,

Mijn vriendje heeft nooit enige vorm van squash (pompoen inbegrepen) in een hartige gerecht gegeten. Hij bereidt altijd me heerlijke maaltijden--alot van hen ongeplande en zonder een recept, door te kijken in de koelkast en onze pantry en net gooien

Watermeloen kikkererwten salade is de perfecte zomer salade. Zijn zeer gezond en maag vullen schotel. Terwijl ik het maakte, had ik een twijfel "Gaat watermeloen goed met kikkererwten?". Het doet eigenlijk. De combinatie van kikkererwten, waterm

Hummus is een van die gerechten die is zeer veelzijdig en is perfect om te brengen naar zomer BBQ's of meenemen kamperen. Het is erg lekker en vele andere hapjes uit brood aan groenten complimenten. Plus is het zowel glutenvrij & vegan die goed is vo

plantaardige kotelet is één van de beroemde Indiase mond waterige straatvoedsel chat.Ingrediënten die nodig zijn voor de voorbereiding van de curry(ragda):Gekookte kikkererwten 500g1 ui2 tomatentamarinde chutney per smaakChat masala of droge mango po

1. nacho salade2. wortel salade3. kikkererwten saladePerfect voor de warme zomerdagen, wanneer u wilt dat een kleurrijke en gezonde maaltijd, dat is makkelijk te maken en heerlijk om te eten!Als je deze video en een (of alle drie!) van de recepten, h

stemming voor deze lekkere pasteitjes in de gezond eten wedstrijd... :)  Ze zijn laag in calorieën en hoog in eiwit wortel en kikkererwten taarten maken een grote snack of behandelen.Wortel en kikkererwten taarten recept:1 ¾ cups kikkererwten (gebrok

Gebakken kikkererwten: een grote en goedkope snack gebaseerd op de nederige garbanzo bean.Stap 1: Verzamelen de ingrediënten: Ingrediënten:1 (14 oz.) blikje garbanzo bonen1/2 kop alle doeleinden meel3/4 kopje of zo pinda olie-afhankelijk van de groot

ik vond dit recept in een kookboek ik had opgeroepen koken zelf dun door Lauren Deen en ik moet zeggen, ze zijn heel lekker.  Een echt goed alternatief voor het vetmesten van noten als u wilt dat een knapperige snack, en zeer veelzijdig.  Graag een k

dit is een vrij traditionele falafel recept, als gemaakt en gewaardeerd in onze lokale hackerspace, Hack42. Het voedt 10 hongerig hackers wanneer diende als een maaltijd. Het maakt genoeg falafel voor 30 tot 35 pita broodjes.Falafel is een populaire

Geen tonijn maar geen minder tonijn op dit item. Heerlijke smaken en een mengsel van bereik van smaakvolle spullen. Maken, te genieten door de week op te slaan. Het is een item dat niet zal mislukken van uw smaakpapil.Ingrediënten:> Kikkererwten: 1 b

Hier is hoe te maken van hummus, de ultieme mediterrane lekkere en gezonde snack.Stap 1: De ingrediënten Moet u eerst een keukenmachine.Terwijl je bij de supermarkt halen de volgende dingen:15 oz. blikje garbanzo bonen, ook wel bekend als kikkererwte