Blijf actief op uw bureau-werk en productiviteit op het werk terwijl gezond voor 2016 te blijven verbeteren. U kunt de zes oefeningen in willekeurige volgorde uitvoeren op elk moment van de dag tijdens de pauzes. Gelukkig Nieuwjaar!

Bekijk deze leuk 100 rep snel gewicht hoofdgedeelte lichaamstraining. U kunt overal doen en overal.