De beste manier om gewicht te verliezen is via lange termijn veranderingen in levensstijl. Bouwen gezonde gewoonten op een dagelijkse basis om jezelf een beetje meer bewegen en eten een beetje minder te verliezen gewicht, houden van het gewicht af, e

We allemaal raken van tijd tot tijd gestrest. Het is een feit van het leven dat mensen willen dat we meer doen met minder, en in een sneller tempo. Wij zijn getrokken en uitgerekt totdat we niet op een ding, richten dus we beginnen om fouten te maken