dit is een heerlijk eten voor een regenachtige dag. Het is laag in koolhydraten en suikers.Stap 1: ingrediënten •Cabbage•Enough Rotel (of blokjes tomaten) ter dekking van de kool in de pot•Alb van worst en 1 pond van de hamburger vlees (of 2 pond van

De perfecte zomer ontbijt!! Glutenvrij, hoog eiwit, en gewoon lekker!Stap 1: Aardbei, vanille pannenkoekenIngrediënten1 bolletje vanille MTS Wei (30g)1/4 kop haver grond tot meel (20g)2 T ongezoete appelmoes (30g)1 T ei plaatsvervanger (15g)1/4-1/2 k

een heerlijke en hartige low carb recept voor een frittata van geiten kaas die duurt minder dan 20 minuten om te maken!Voor meer recepten en informatie over diabetes, bezoek ons op het web op DiabeticSeniors.com.

Wanneer het schakelen naar een low carb dieet, is het moeilijk om te genieten van het voedsel dat je genoten hebt van wanneer u waren, Nou, genieten van het leven een beetje meer. Dus, terwijl u veranderen een paar dingen wellicht, er zijn een paar t

deze neemt een dag of twee te krijgen gaan, maar het is echt lekker en super makkelijk te maken.  Het is ook het voordeel van de lage carb, heeft en nutriënt-dichte.Selecteer eerst een mooie, grote hoofd van verse bloemkool.  In de bijgevoegde foto's

groeten, collega Instructablans!!!Dit is een recept dat ik heb geprobeerd om het perfect in het afgelopen jaar of zo, en ik denk dat mij tenslotte got op! Mijn vader en broers proberen echt moeilijk om te verblijven in vorm, maar op hetzelfde moment,

Als je lasagne of aubergine Parmezaanse dan zult u hou van dit recept. Het smaakt eerlijk als een kruising tussen beide. U kunt deze video voor stap voor stap instructies. Elke portie lager is dan 300 calorieën.

Probeer deze perfect gekookt varkensvlees lendenen met brussel spruitjes en pijnboompitten in rode wijn saus voor een romantisch diner voor twee, of kunt u 4 tot en met 8 porties van deze schotel voor een niet saai maaltijd prep zodat u enthousiast v

dit is een glutenvrij en low carb variatie van de mok taart gemaakt in de magnetron.Mijn man probeert laag carb om alternatieven te vinden voor de meeste voedingsmiddelen, en terwijl we vaak geen dessert hebben, het is leuk om te hebben sommige optie

Kofta is een Midden-Oosten hamburger, vaak geserveerd op een barbecuespies zoals een kabob, en met de sauzen van verschillende soorten.  Wat ik hier doe is soort kofta-geïnspireerde, maar niet erg authentiek.  Eenvoudig maar!Ingrediënten:1 pond runde

Als het gaat om rauwkost, zijn er veel opties om te kiezen.Mijn keuze is altijd meloen als het smaakt naar een ijsje. De truc is om te koelen en te koud eten.Dingen die nodig zijn--1 meloen-Lepel-Mes1. Houd de vrucht in de koelkast voor atleast 8 ure

Hoe ons lichaam eigenlijk verwerkt koolhydraten en moet je knippen koolhydraten of suiker uit uw dieet als u wilt afvallen of verblijf mager?

Probeer dit super troostend weinig koolhydraten en weinig calorieën hoog eiwit Green cottage pie vulling voor deze St. Patrick's day :-)

Rotel tomaten waren op verkopen voor een buck een kan de andere dag dus ik een belachelijk bedrag van hen kocht.  Combineer dat met het feit dat mijn vrouw kleine mini taco kommen voor het diner een nacht maakte, en ik kreeg te denken "hey, ik wed da

Ik persoonlijk houd niet van sardines eten vanaf kan, iedere keer dat er is teveel olie en ook het zeer smaakvol voedsel niet. Ik moest bedacht hoe maak Sardienen in olijfolie heerlijk.Ik heb dit recept van yummy ingeblikte sardines met tomaat, lente

Bloemkool "aardappelpuree"Er zijn zoveel mensen die van de low-carb dieet en levensstijl dat ik dacht het dat zou geweldig zijn om te delen van de vervanging van een aardappel voor degenen die de aardappelpuree missen.Helemaal u nood zit 3 eenvo

Ik hou van deze plantaardige: Spaghetti Squash/pompoen!Stap 1: Stap 1: uw Pumpkin kook & bereiden saus Eerst breng genoeg water aan de kook - in een pot groot genoeg dat de pompoen kan zweven!Deze weg van de pompoen bereiden:Gebruik een vork om te kn

De classic PB & J sandwich in gezonde, muffin vorm!! Glutenvrij, geen meel, geen suiker, en lekker!Stap 1: PB & J MuffinsIngrediënten1 bolletje MTS pindakaas pluisjes eiwit poeder (30g)1/2 kopje ingeblikte pompoen (120g)3 T ei plaatsvervanger (46g

Op zoek naar een smakelijke maaltijd-optie die niet zal uw dieet breken? U zult zien hoe twee verschillende soorten pompoenen kan worden omgezet in de saus en de noedels van een heerlijke pasta.Omwisselen van dat vetrijke Alfredo saus voor een saus g

Ik heb enkele heerlijke portobello champignons thuis en ik zat te denken over het maken van sommige gezonde fitness hamburger. Helaas die heb ik niet had geen vlees in de koelkast dus ik deed gewoon spek, ei en tomaat combo met wat rucola overheen. A