De DoubleLeg-takedown is alom gerespecteerd als een bestrijdingstechniek een bedreigende tegenstander de grond.Deze tutorial toont een paar variaties voor uw bijzondere bodytype.Stap 1:

Nu, de zwaarste coach in de wereld net harder. Een rechtop houding vergunningen maximale staking keuzes. Een scheve houding kunt u op uw rug voor een goede stampen land. Deze bus biedt vier niveaus van rechte rug opleiding - beginner, intermediate, a

dit Instructable zal laten zien hoe een houten pop; een eeuwenoude opleidingssteun voor vechtsporten te ontwikkelen krachtige blokken en snelheid hand. Hoewel oorspronkelijk uit de Wing Chun-stijl, is deze versie iets getweaked om er meer van toepass

Het maken van overleving en krijgskunst Bandanas...Een bandana moet zitten rechts bij de bovenkant van uw lijst van vaak over het hoofd gezien survival vistuig. Het is een andere een van deze items die honderden geïmproviseerde gebruikt heeft maar al

Hi!Mijn naam is Scott, en in dit Instructable ik zullen demonstreren hoe te gooien een effectieve punch. Een beetje achtergrond: Ik heb bestudeerd vechtsporten voor ongeveer acht jaar, onderwijs voor drie. Ik ben een tweede graad zwarte band in karat

een goede katana fabrikant zorgt ervoor dat elke zwaard past stevig in haar saya. Ondanks hun beste inspanningen, zal soms een zwaard los in haar schede of worden losse na verloop van tijd met herhaalde tekeningen,Een saya shimming is de primaire met

Chakra is een spirituele energie en leven stroom. Dit wordt gebruikt om te verlichten stress, genezen, zijn bewustzijn en zelfs het maken van een is zelf sterker, sneller en krachtiger.Stap 1: meditatieZie mijn instructible, voor meer informatie.Medi