zijn snelle gentle yoga is een geweldige lekker genezing praktijk voor iedereen die IBS, colitis, spijsvertering kwesties lijdt, en opgeblazen gevoel. Dan fysieke ontsteking in je darmen vaak buik worden krampen veroorzaakt door vermoeidheid, stress

Plank (voorste, lage, hoge, kant) peulvruchten en houdt samen met liegen, lage been verhoogt en pulsen zal branden uit uw abs in slechts 4 minuten en in tabata stijl. Mijn favoriete volledige ab trainingen toe te voegen aan het einde van uw opleiding

Gebruik alleen uw lichaamsgewicht te branden uit uw bilspieren, hamstrings en quads in de privacy van uw eigen kamer. Deze training is ook stil, zodat u niet hoeft te vrezen van buren.

Check deze leuke buiten dierlijke thema volledige tabata lichaamstraining. Elke oefening is onder de naam van een dier.Inch Worm, krab lopen, Bear Crawl, & eend lopen. Vermaak & effectief!