ik ga u tonen hoe te krijgen in mijn favoriete yoga pose, zegel pose van neerwaartse hond.Fysieke voordelen van deze pose zijn:Goed stuk aan schouders & wervelkolomAlle spieren in de rug & nek krijgen afgezwaktConcentratie om te helpen kalmeren va

Na meerdere zoekacties (Bedankt, mam:), ik heb eindelijk gevonden mezelf sommige paracord! Ja! : D Het is niet meer dan een achtste van een duim in diameter, maar het kan weerstaan meer dan 600 pond!Ik gehecht 1-inch nylon handgrepen aan de paracord.

ik heb een hartslagmeter (HRM) jarenlang gebruikt.  I like it omdat het geeft me een objectieve maatstaf voor hoe hard ik heb uitgewerkt.  Ik heb gelezen de boekjes opgenomen in het vak wanneer u uw HRM koopt.  Dit is de 'Zone'-systeem dat wordt gebr