de onderarm heeft drie vrijheidsgraden, flexie/extensie ulnaire/radiale deviatie en pronatie/supinatie.In tegenstelling tot de standaard pols roller, die alleen, het aspect van flexie/extensie uitoefent, kunt dit ontwerp van de roller pols oefenen al

Tijdens een gesprek met mijn zoon Turnen instructeur, kwam het onderwerp van het werken op sterkte oefeningen thuis. Hij stelde een aantal parallettes om te helpen. Ze zijn vrij gemakkelijk te maken, dus mijn zoon en ik besloten samen te werken op ee