Banaan Chia ontbijt Cookie recept:2 bananen (gebroken)½ kopje appelmoes¼ kopje rauwe sugar½ kopje kokos suiker1 tsp. vanille-extracten¼ kopje chia zaden1 kop haver rolde½ kopje bloem voor alle doeleinden½ tsp. zuiveringszout½ tsp. zoutRecept instruct

Appels houdt de dokter weg, dus probeer dit gemakkelijk appelmoes haver brood! :) Vergeet niet te stemmen voor mij in de apple wedstrijd Bedankt :)Appelmoes en haver brood1 kop haver bloem¾ kopje bloem voor alle doeleinden½ theelepel zout2 tsps. bakp

Chocolade pindakaas riet van het suikergoed Swirl brood recept:2 kopjes meel½ tbsp. bakpoeder½ tsp. zout1 kopje bruine suiker1 kopje amandel melk1 ei, geslagen1/3 kopje canola-olie1 kop donkere chocolade dromen pindakaas12 snoep stokken, fijn gepletR

Coco Protein Bites recept:1 kop haver rolde1 tbsp. eiwit poeder1 tbsp. cocopoeder4 tbsps. Chia zaden1 tbsp. pindakaas poeder (pb2)½ kopje appelmoes15-20 druppels stevia (naar smaak)Recept instructies: In een kommetje Meng appelmoes en stevia en zet o