dit eenvoudig kaartspel is een goede en leuke manier om jezelf te oefenen.Stap 1: Shuffle en een kaart kiezen Zodra u de kaarten zijn geschud, kies de bovenste kaart van het dek.Stap 2: Je de oefening doet. Als u een 9 kiezen je 9 push-ups of 9 sit-u