de gemiddelde Navy Seal draagt versnelling met een gewicht tot 75 pond.Mens neer?Voeg een ander 180 pond.Nu klimmen over een muur tien voet.Ja. Kernsterkte is belangrijk.Neem uw workout naar het volgende niveau.www.Navy.com/seals

Gebouw uit de bal van de geneeskunde Ik heb in een eerdere gemaakt instructable, ik heb een tornado bal voor gebruik met de voorhamer stijl slams.Deze bal tornado is zo ontworpen dat bijna specifiek rebound, dus het is niet goed voor elk soort snelle

Eerste af, een beetje CYA:U gebruikt dit apparaat op uw eigen risico. Mijn ervaring heeft geleerd dat het heel stevig genoeg voor loopt vast en campusing rond (weging ~ 170) maar ik kan niet voorzien in dat alle variaties van de bouw/klimmer/hangboar

Tutorial over hoe om te splitsen een appel doormidden zonder een mes!http://www.YouTube.com/watch?v=lV2SjMDCLKU&feature=plcp

terwijl op zoek naar manieren om onze huidige trainingsprogramma, kwam ik over de Russische Kettlebell.  Kettlebells zijn meestal grijs gietijzer, "kanonskogels" met handvaten.  Zij bieden een grote, goed-rond gemaakte training voor krachttraini

het doel van deze video is te bieden een eerste blik op een alternatieve visie voor wat gezondheid en fitness gaat. Het is bedoeld om alleen te bieden context op de "how to" video's die zullen volgen. Het is ook onderdeel van een groter geheel v

Sterke man, Test je kracht, ongeacht het heet, een kom, komen alle, stap rechts omhoog... Whaddaya zeggen, Big Boy?Een klassieke carnaval spel te tonen uw sportieve dapperheid of fysieke vaardigheid en om te bewijzen aan uw significante andere dat je

Toen ik voor het eerst de hangboard heb, ik dacht dat ik een honkslag instructable voor zowel de installatie en het gebruik van een hangboard maken zou. Hoe ooit heb ik besloten tegen dat te doen, want het zou een zeer grote instructable. Ook ik dach

Bij de entree van het klimcentrum kreeg te duur zijn, besloten heb ik dat ik moet mijn eigen muur bouwen. Ook ik krijg om te trainen op vinger kracht en uithoudingsvermogen recht in mijn eigen kamer :DStap 1: Zoek een ruimte Mijn kamer had een straal