Vrije schop
Hoe te verbeteren uw flutter kick
leren hoe te doen een goede vrije stijl flutter kick kunnen vrij uitdagend zijn voor velen. Hier zijn enkele tips:1) niet overdreven buig je knieƫn2) het verkeer begint vanaf je heup en de knie bocht is alleen te wijten aan de druk water zet uw voet