Hier is een eenvoudige methode, die ik jarenlang gebruikt heb om wakker worden op het juiste moment zonder gebruik te maken van een alarm.Stap 1: Om dit te doen!Voordat het naar bed gaan door het volgende te doen:Drink een glas water.Vertellen aan je

Wakker worden is soms een moeilijk ding. Ik ben niet gemakkelijk wakker door het lawaai noch door de wekker.Na een paar keer opstaan laat, ik dacht dat het tijd was voor een oplossing. Ik heb ontdekt dat ik snel ben wakker door licht. Of zonlicht of