Deze snelle 8 min zachte yoga stretch routine voor ellebogen, polsen en enkels versterkt en verbetert de mobiliteit van deze belangrijke gewrichten voor geavanceerde yoga/body gewicht praktijk en is ook een grote dynamische warmup routine voor alle a

Deze snelle 7 min zachte yoga stretch voor nek en schouders releases spanning in je bovenrug, schouders, borst en de nek. Het is perfect voor alle leeftijdsgroepen, alle fitnessniveaus, en vooral voor iedereen die neigt te lijden onder chronische sch

Als u een hot yoga-klasse hebt gemaakt, weet je de strijd van de voorwaartse in neerwaartse hond en bijna gezicht-aanplant uitglijden op uw mat. Dus niet zen...Ik had al op zoek naar een oplossing voor dit probleem, dat geen rekening met sjouwen rond