Stap 1: Ingrediënten en methode
Ingrediënten:
1 pond vlees zonder been zonder vel biologische kip (borst- of dij... Ik gebruikte de dij)
4 C biologische broccoli (vers of bevroren ik gebruikte bevroren)
1 C biologische natriumarm kippenbouillon
1/2 C aminozuur of natriumarm sojasaus
1/3 C biologische bruine suiker
1/2 C biologische in blokjes gesneden ui
2 eetlepels biologische maïzena
1 eetlepel geroosterde sesamolie
Kruiden:
1 theelepel van de volgende knoflookpoeder, uienpoeder, gember-poeder en zwarte peper
Methode:
1. Snijd de kip in beet grootte stukken en plaats in een kom. Voeg de kruiden aan de toss kip gelijkmatig jas. Braaklegging voor nu.
2. in de kruik pot voeg uw Bouillon, aminozuur, bruine suiker, sesamolie en maïszetmeel. Roer te ontbinden, maïzena en suiker.
3. Voeg uw UI en kip. Roer en uw crock pot op hoog ingesteld op 2,5 uur. 4. Wanneer hebt u 30 minuten resteren, toevoegen uw broccoli. Eenmaal gedaan Serveer met rijst. Uw kip is mals en smaakvol en uw broccoli zal worden gekookt met een beetje een crunch. Ik ben geen fan van zachte groenten... maar als u liever uw groenten als zachter gewoon toe te voegen in wanneer je hebt 35 minuten resteren. Vergeet niet een recept je eigen te maken... als je niet een broccoli fan... gebruiken de groenten die je liefde. U kunt ook vervangen door het vlees voor wat u wenst. Veel plezier en wees creatief!
Recept voor 4-5 personen
Voor meer recept's voel je vrij om het bezoek aan mijn blog hier.
Merci zozeer voor taking naar de tijd om te stoppen door, ik waardeer het.
