Stap 1: Ingrediënten en gebruiksvoorwerpen
Recept:
1 pond mager rundergehakt1 losgeklopt ei
1 snee Sprouted graan brood in kleine stukjes gebroken
1-2 stengels bleekselderij, fijngehakt
1 paprika, gehakt
1 bosje van kleine groene uien met gehakt tops
1/2 kop gehakte peterselie
Teriyaki saus ik gebruikte smaakvol eenvoudige yum!
Hele sesamzaadjes
Himalaya roze zout, zeezout, of regelmatig zout
1/2 kopje groentebouillon (ik maak mijn eigen door het reserveren van de Bouillon als ik groenten koken en bevriezen.)
Ik heb gebruikt drie kleine brood pannen maar 1 regelmatige grootte zal wel goed als u niet over de kleintjes. U zult moeten toevoegen meer tijd wanneer je het groter brood bakken.
325 graden F bak gedurende 45 minuten tot een uur