deze set van instructies wordt uitgelegd hoe u effectief Wikkel je handen voor een boksen uitwerkt. Boksers wikkel hun handen vóór praktijk en concurrentie te beschermen hun polsen, vingers en knokkels tegen schade. De hand inwikkeling techniek besch

innemen van Muay Thai kunnen een ontmoedigende ervaring!Als u ooit het overwogen hebben, zijn de kansen dat u hebben gekregen iets zenuwachtig bij het vooruitzicht van uw eerste les.Muay Thai is immers een brutale uitziende sport: twee jongens (of me

Hey jongens ik terug met mijn tweede instructable ben, "The Tire boksen Bag". Als je net als mij uw te goedkoop om te kopen een zak boksen en zou er zelf eerder maken, of als je gewoon te recyclen is dit alleen voor jou. Deze tas is ongelooflijk

het is soms over het hoofd gezien dat deze dagen. De juiste boksen vuist is niet alleen ontworpen voor het toebrengen van schade aan uw tegenstander, maar ook om te voorkomen dat schade aan jezelf. Er zijn verschillende dingen om te onthouden bij de

Handen spelen de belangrijkste rol in boksen. Elke stoot die je met behulp van uw handen tijdens het boksen zet uw handen in een risico voor het krijgen van gewonden. Dat is waarom u wilt zorgen voor uw handen in de beste manier mogelijk. Hand wraps

als je wilt spelen met microcontrollers, u waarschijnlijk weet bijna alles over de Teensy bestuur. Als u dit niet doet, houd u lezing omdat alvorens over te gaan zal ik kort dit kleine wonder aan u voorstellen.De Teensy USB Development Board, nu tot

Zeer eenvoudig en verslavend apparaat dat uren plezier. Grote oefening voor opleiding en het concentreren van de geest en lichaam.Materialen:Goede kwaliteit tennisbal (Vermijd goedkope merken)20" van elastisch weefsel (kopen bij Walmart of Michaels)H

is het belasting seizoen hier in de Staten. Tijd voor de All American hobby van terug krijgen wat de regering heeft al puttend uit belang jaarrond en brengen het terug in de Gemeenschap.Mijn vrouw en ik ging winkelen bij een plaatselijke grote retail

Для изготовления лампы нужно бокс с компакт-диска, светоизлучающих диодов, один компакт-диск из draad. Verdere мы, как показано на видеоStap 1:Stap 2:Stap 3:

Dus is hier onze kippenhok. Dit alles kwam voort uit een witte kip die bij onze deur stap één dag verscheen. Geen grap, een dag een grote witte kip was bij onze voordeur. Grappig genoeg is mijn vrouw, wie op in New Mexico groeide door landbouwhuisdie

Ik heb altijd al wilde ambilight toevoegen aan mijn TV. Het ziet er zo cool! Ik eindelijk deed en ik was niet teleurgesteld!Ik heb veel video's en veel tutorials over het maken van een Ambilight-systeem voor uw TV, maar ik heb nooit gevonden een voll

Wanneer voor je pendelen of voor plezier, zichtbaar op de weg te ruimen altijd een nachtmerrie is, als uw fiets verlichtingssysteem in daglicht is niet zichtbaar, of omdat stuurprogramma's nooit bekend wanneer u in de voorwaarden van de nacht.De Blin

bouwen een werkbank dat kan overleven wordt uitgevoerd door een tank, of op zijn minst iets u kunt werpen op het u lily livered pantywaist.Er zijn een aantal workbench Instructables op deze site, velen van hen zeer goed gedaan. Echter verankert de sl

Verre Oosten Fusion: Fortune Cookies –De Amerikaanse droom Fortune Cookies serie verkent conceptueel en figuurlijk de objectivering van de Aziatische Amerikanen in de Bay area. Terwijl ook op zoek naar de grotere macht dynamiek vaak waargenomen bij o

Dit is een platform die ik gebouwd zodat ik kon in mijn vrachtwagen slapen en opbergen van mijn spullen onder.Stap 1: Denk na over wat je wilt. Ik begon door te denken waarom ik wilde mijn vrachtwagen in een camper. Ik besloot om het opslaggebied ond

Onze telefoons zijn bij ons elke dag - ze leven in onze zakken en ons verbinden met de wereld, dag in en dag uit. Wij houden onze telefoons waarschijnlijk vaker dan we handen te houden. We kiezen onze telefoons gebaseerd op de tech-specs, bouwen kwal

dit Instructable toont hoe ik bouwde een Plug-In hybride voertuig.Een plug-in hybride is een auto die uit een combinatie van elektriciteit (opgeslagen in batterijen) in rekening gebracht van een stopcontact, en sommige andere brandstof, zoals benzine

Im het aangaan van deze jnstructable de wedstrijd van muziekinstrumenten, als je het gelieve stemming voor mij cos ik graag een nieuwe synth! Als een elektronische muziek producent/performer, heb ik heel wat verschillende MIDI-controllers verzameld d

een maand geleden, mijn vrouw vroeg me haar te kopen een Wii fit. Wat de heck, ik dacht dat, om het even wat om haar uit te werken. Nou, een maand is verstreken, en ze heeft het zes keer, meh gebruikt. Aan de andere kant heb ik verslaafd aan en in de

ik wilde iets te maken van de Wii Fit trainingen een beetje meer een uitdaging, dus heb ik besloten om samen te gooien een snelle manier om de hoogte van de intensivering en boksen. Dus, hier is het.Dit is mijn eerste instructable... Als u iets dat o