ik kocht een tweedehands home trainer zonder voorwiel blok: sommige snelle houtbewerking vooruit.Stap 1: Krijgen sommige hout... ... en snijd deze in een vak ontwerpStap 2: monteren Stap 3: resultaat

wanneer uw home trainer slot moet een beetje aanpassing te strak uw achterwiel veilig.Stap 1: Het winkelen lijst Moet u een 1/2"-mondstuk, mijne is van een oude kookplaat.Stap 2: 3 bezuinigingen Openen en verschrompelen opStap 3: resultaat

dit instructable zal u tonen hoe te raken van alle spieren in je lichaam zonder dure apparatuur. Noem een spier die kan ik het branden maken. Alles wat die u nodig hebt zijn een paar eenvoudige dingen, zoals een ruimte voor de weerstand van het organ

Bekijk dit volledige beginner lichaamstraining die nul apparatuur gebruikt en kan overal worden gedaan. Het is perfect voor iedereen die wil kickstart hun fitness of knie problemen hebben.

Bekijk deze 30 min HIIT training waar inbelmogelijkheden van plyometrische oefeningen en sterkte opleidingsoefeningen met behulp van water flessen te werken zowel kracht als cardio. Het is een grote reis- of home training.

Nu, plaatsen van uw stempel op home decor is een ware geheugen, met name met deze gemakkelijke onderzetters!Stap 1: BenodigdhedenOm deze kleurrijke handelsmerken, moet je...keramische tegelsbeelden van vintage postzegelsschaar en / of kartelen rieten

Een lunchroom in mijn buurt heeft een tuin die heel mooi is. Maar als het regent gaat iedereen binnen, en dan wanneer de regenbui voorbij is, begint iedereen vraagt of het is OK om opnieuw te gaan weer buiten te zitten. Mensen lopen de lunchroom dach

Voor degenen onder u die herstellen van vintage elektronica, zoals radio's of televisies, weet u het belang van het voeden van een niet geteste apparaat langzaam (voor degenen onder u die nieuw op de hobby zijn zie dit artikel uit antiqueradio.org).

Voor degenen onder u die mijn andere instructables heb gezien, hou ik van Kerstmis, mijn familie, en recycling van oud hout. Ook mijn vrouw houdt van treinen met Kerstmis en wilde een adventkalender. Ik probeerde te integreren van de twee, en maakte

Hallo iedereen! Wie een huis met een liefdevolle (of misschien niet zo liefdevol?) katachtige metgezel deelt weet dat u niet de eigenaar van katten, ze je eigen! We zullen beginnen met het moment dat u besluit dat u hoeft te hebben van een kat. Dit '

op een recente reis naar North Carolina mijn vrouw en ik was gestopt bij een antieke winkel waar ik vond een paar fatsoenlijke Stanley Bailey hand vlakken. Voor degenen onder u die niet weet, is een hand vlak een houtbewerking-tool die is rond voor e

                                                               Vintage Ice ChestOorspronkelijke krediet gaat naar"Beach Bum Living"Hem vinden op Youtube.comHete Florida zomer, lekkere koude dranken. Vorig jaar ik probeerde een ijsemmer van de po

Zeker, moet u een zijtas. Maar kunt u inpakt een hele strand picknick in die andere nietige fietstassen? Nou kan je?? Gaan. U gaan proberen. Ik wacht hier.Zelfs niet dicht, recht?U moet een grotere tas.U hoeft de CADILLAC van de fietstassen!Ik begon

ik heb een paar mensen vragen me over mijn proces voor afdrukken in 3D gehad en dacht dat ik zou delen een hoog niveau doorlopen met Sketchup ontwerpen en een MakerBot Thing-O-Matic fysiek afdrukken mijn ontwerpen thuis in mijn kleine kantoortje, in

Gratis PDF download van de handschoen verwijderingsproces hier: Handschoen verwijdering stappenHandschoenen zijn om gedragen te worden in vele situaties, industrieën, taken enzovoort. Het maakt niet uit of u nu een gezondheid diensten werknemer, lera

Wat is clicker training?Een klik is een geluid gebruikt naar aanleiding van een gebeurtenis. Het is als zeggen "Goede" alleen is het meer hoorbaar discrete en consistente, waardoor het gemakkelijk herkenbaar aan uw hond. Wanneer u een clicker in

In een vorige instructable "hoe om te krijgen een gratis Synthesizer" sprak ik over het verkrijgen van een "synthesizer" (een huis orgel) voor bijna niets. Dus, misschien nu hebt u uw gratis home orgel en misschien het ziet er cool, ma

heb ik een vintage radio opnieuw gebouwd. Het apparaat is zitten kundig voor muziek afspelen en dagelijks nieuws podcast downloaden.Ik heb een Android tablet gebruikt als basis, STA540 voor een versterker, radio Blaupunkt GTx-542 sprekers en, uiteraa

Maak deze kaars-houders uit een paar stukjes van schroot pine en gieten en dan verf met Rust-Oleum spray paint. Ik gebruikte twee verschillende stijlen van polystyreen gieten en 69 x 69mm pine om de kaars-houders. U moet geëxtrudeerde polystyreen van

Ik heb willen maken van een vintage Fotogalerij voor vrij een tijdje en eindelijk in geslaagd om het als een project voor gemakkelijk DIYgedaan te krijgen. Hoewel het frame van de foto is gemaakt met behulp van de 12mm SupaWood, wilde ik het er meer