Wandelen is vaak genegeerd, omdat een groot cardiovasculaire oefening. Het is geweldig voor iedereen die knie problemen heeft of nieuwe uit te oefenen. Het is leuk en heel effectief voor toning benen zo goed. Check out dit leuke en effectieve workout van de wandel en het zal absoluut geweldig om het te doen met een familielid of vriend.
Training wandelen
Gerelateerde Artikelen
Clicker Training Basics
Neem even de tijd om te lezen de volgende muur van tekst. Ik zal een aantal begrippen die zal volgen langs gemakkelijker definiƫren.Operante gedragEen gedrag dat een gevolg lokt wordt een operante gedrag genoemd. Operante conditionering concentreert
Elektriciteit uit wandelen
Hallo vrienden,Dit is mijn eerste Instructable!!!"Elektriciteit uit WALKING",ziet eruit als een rare titel!! Maar het is waar dat u elektriciteit genereren kunt door gewoon wandelen.Het principe is zeer eenvoudig, als u een druk uitoefenen op pi
Ontwerpen en bouwen van een tegenstander opladen. Maak uw bokszak training een echte wereld-training
Van de slinger schommel opladen tegenstander--de nieuwe zware tasDit Instructable biedt talrijke foto's en eindigt met een video aan te tonen een transformationele bokszak motion apparaat. Deze dwingende apparaat transformaties een gemeenschappelijk
Graber MAG Trainer-veer belast passieve vibratie isolatie
Afronding van het vliegwiel en de roller aanzienlijk verminderd de trillingen (roller bounce). De trillingen nu voelt over een straat fiets rijden op asfalt.Ik wilde zien als de vilt trillingen verder zou kunnen worden verminderd. De vaste verbinding
How to Train een hond Bell
Deze instructies zijn bedoeld als een snelle en goedkope manier trein naar het huis een hond, met behulp van een klok gekoppeld aan lint. Dit geeft de hond een manier om te waarschuwen u dat het moet naar buiten zonder blaffen of krassen op de deur.S
Arduino MS Train Simulator Console
Ik ben een grote trein buff liefdevolle alles wat er over hen, dit betekent ook dat ik graag spelen van Train Simulator vanuitMicroscoop. Met behulp van een toetsenbord te rijden van een trein is niet de meest verstandige manier. Ik keek naar spoor b
Toy Train adventkalender
Voor degenen onder u die mijn andere instructables heb gezien, hou ik van Kerstmis, mijn familie, en recycling van oud hout. Ook mijn vrouw houdt van treinen met Kerstmis en wilde een adventkalender. Ik probeerde te integreren van de twee, en maakte
Ab training shoes (for a rack)
Hey Gemeenschap,Aangezien ik ben zo'n gierig vent met een neiging om te recyclen oude spullen maakte ik me sommige Trainingsschoenen ab (of hoe ze heten) uit een paar oude hiking schoenen en sommige schroeven, hoeken en sluitringen :-) (Nou, met een
Hoe Warm Up voor een Kettlebell training
Doel:Mijn doel met dit instructable is bedoeld als een gedetailleerde, stapsgewijze instructie over de warming-up goed voor een kettlebell training. Een heleboel mensen gebruiken kettlebells voor fitnesstraining. Ze zijn uitstekende instrumenten voor
Regen Kilt (rok) voor wandelen
Er is een trend in backpacken genaamd "ultralight". Het is een filosofie van doen meer met minder, het minimaliseren van de neiging tot overmatig functies en gewicht in de versnelling.Een voorbeeld van de ultralichte filosofie verwerpt zware wan
Fundamentele leer en Paracord Survival riem wandelen
Gedurende dit Instructable zal ik je laten zien hoe maak je een eenvoudige survival riem gemaakt van leer en paracord. Of u wilt kamperen, wandelen of klimmen dit is een grote belt voor alle buitenman.Stap 1: Wat hebt u nodig:Paracord Fid naaldSchaar
Astrid van de bijl - How to Train uw Dragon-2
Ik ga u laten zien hoe ik maakte mijn bijl voor Astrid How to Train Your Dragon 2. Maar wees niet bang om te improviseren een beetje afhankelijk van de materialen hebt. Dit was een erg lowbudget bijl voor mij, en ik hoop dat het kan hetzelfde voor u
Juiste kat eigendom, zorg, Training, Tips en trucs
Hallo iedereen! Wie een huis met een liefdevolle (of misschien niet zo liefdevol?) katachtige metgezel deelt weet dat u niet de eigenaar van katten, ze je eigen! We zullen beginnen met het moment dat u besluit dat u hoeft te hebben van een kat. Dit '
Leiband Lock: Een innovatieve hond wandelen Tool
Hallo iedereen!Welkom op mijn Instructable detaillering Leiband Lock, een product die ik in mijn cursus Senior Industrial Design studio aan Appalachian State University gemaakt heb. Leiband Lock is dat een product gericht een maken hond wandelen makk