Stap 3: Werpen uit de rekken
Te weten hoe de toonhoogte van het traject is van absoluut belang zodra er lopers op het honk. De stretch beweging kun je stoppen voordat u levert de bal en stap uit de heuvel, zodat u proberen kunt te gooien lopers.
Deze stap zal u door de bewegingen van het traject, met inbegrip van wat u wel en niet op elke positie nemen. In deze stap, zal ik verwijzen naar je de voet van je handschoen hand als uw voorste voet en de voet van uw hand werpen als de voet terug
1) plaats uw pitching voet zodat de binnenkant van je voet de achterste rand van het rubber raakt. Strek je handschoen voet richting de heuvel zodat u zijn uitgebalanceerd en bocht naar de plaat zodat u zijn op zoek naar de catcher de ondertekenen. Ik beveel de bal achter je rug te houden en uw handschoen op je knie rusten.
a) in dit stadium bent u in staat om te bewegen op de heuvel, zoveel als u wilt.
2) vooruit de voet van uw pitching hand zodat de buitenkant van je voet tegen de voorkant van het rubber leunt. Op hetzelfde moment, door je handschoen voet terug zodat je staan recht omhoog en omlaag met je voeten schouderbreedte van elkaar en verplaatsen van de handschoen en bal zodat de bal in de handschoen is en de achterzijde van de handschoen is wees naar de thuisplaat te verplaatsen. Dit heet de positie instellen.
a) in dit stadium, kunt u uw hoofd van links naar rechts maar u kunt uw schouders niet verplaatsen.
b) om te controleren de loper achter je (indien aanwezig), of proberen om iemand te schakelen, zal u wilt verplaatsen van je voet terug achter het rubber weer zonder te verplaatsen van een ander deel van je lichaam (met uitzondering van je hoofd).
3) hier heb je een van de twee keuzes, als u zeker weet dat de base runner(s) is/zijn gonna stelen, u zou moeten gebruiken de dia stap maken uw motie korter en de bal naar de plaat sneller krijgen. Als de runner(s) is/zijn niet dan kunt u de meer traditionele methode of de dia-step die ooit u verkiest.
a) de dia stap:
De dia stap is heel eenvoudig te doen, maar het is nog steeds een goed idee om de praktijk alvorens het te gebruiken in een live situatie. Wat je doet is van de positie instellen, u verplaatst uw voorste voet alleen over een duim op de grond naar de plaat tijdens het splitsen de handschoen en een bal in een gelijktijdige beweging. Wanneer uw voorste voet landt is wanneer u uw foute beweging begint.
b) de traditionele methode:
In de traditionele methode, u brengt je voorste knie tot je navel, en verplaats uw voorste voet naar de plaat met de dezelfde foute beweging die u in de wind-up gebruikt.
i) wanneer uw knie omhoog rond je navel, kun je in plaats daarvan uw been naar de basis die je worden geconfronteerd in de plaats van de plaat. Doet u echter, moet u naar dat honk gooien.
II) u kunt dit in de rekken, en alleen als je been gaat rechtstreeks naar de basis en in geen enkele andere richting eerst alleen doen.
III) Ik ben niet zeker dat u kunt doen dit op alle leeftijdsgroepen maar dus zorg ervoor dat je kunt voordat u probeert te gooien iemand uit als dit.
4) je moet uiteindelijk klaar om veld uw positie net als bij het einde van het wind-up beweging.
