Uw eigen huisgymnastiek te bouwen (3 / 5 stap)

Stap 3: Moker:


Ongeacht wat de trend sportschool routines zijn, zijn de beste oefeningen degenen die het simuleren van het soort lichamelijk werk die onze grootvaders waren betrokken bij. De voorhamer is met name een goede keuze voor de enthousiasten van de moderne fitnessruimte. Alles wat je echt nodig hebt is een moker en een band, en u kunt beginnen met het goede oude John Henry eren. Mokers niet hoeven te worden groot en duur, in tegenstelling tot wat u zou kunnen op het Internet vinden. Dit type van oefening niet alleen uw kracht test, maar ook uw uithoudingsvermogen, dus in tegenstelling tot populair geloof, Mokers niet hoeven te grote en dure worden – kleinere modellen beter zullen doen. Als u in de buurt van een grote auto-winkel woont, kunt u misschien zelfs verkrijgen banden gratis. Als u dat niet doet, kunt u altijd goedkope banden online vinden.

Gerelateerde Artikelen

Uw eigen elektrische auto bouwen: Goedkope

Uw eigen elektrische auto bouwen: Goedkope

Hi iedereen,Dit is een presentatie die ik deed op de moeder aarde beurs Sept. 25 2010.Daarin behandel ik de stappen die het duurde voor mij om te bouwen van een elektrische auto op een begroting.Het was alleen de presentatie van een 45 minuten, dus s
Uw eigen hovercraft te bouwen

Uw eigen hovercraft te bouwen

hier is een ander project dat ik heb, het was een natuurkunde-project voor school maar ik dacht dat ik kon zetten een Arduino ergens daar en het interessanter maken, en het werkte. De hovercraft heeft een buisvormige rok die ik van plakband gemaakt.
Hoe om uw eigen website te bouwen

Hoe om uw eigen website te bouwen

een volledig overdekte gids om het verkrijgen van papier naar het web, kostenloos als u wilt, vooral als een vriendelijke webmasters ben je een paar gunsten, maar zelfs met weinig ervaring en kennis kunt u bouwen van een site en krijgen op het web al
Hoe te bouwen uw eigen Deadmau5 muis hoofd helm!

Hoe te bouwen uw eigen Deadmau5 muis hoofd helm!

Dus je bent een enorme Deadmau5-fan en hebben al pijn te krijgen van uw handen op een van die zoete Mau5 heads - maar er is niemand zoals sommige van deze Heldendicht ontbreekt je hebt gezien sommige mensen dragen... u wilt een legit hoofd die zal wo
Bouwen van een variabele hoog Voltage Power Supply

Bouwen van een variabele hoog Voltage Power Supply

ik een variabele 0 50KV hoogspannings voeding nodig voor mijn hoogspanning experimenten die zou niet de bank, breken zodat ik mijn eigen gebouwd.Met slechts een paar delen van oude magnetrons, TV-toestellen en een oliebrander, kunt u een betaalbaar i
Maak uw eigen websites - HTML basics (deel 1)

Maak uw eigen websites - HTML basics (deel 1)

zal dit een meerdelige gids op hoe te om uw eigen websites te bouwen. Ik zal betrekking hebben op alles, van eenvoudige HTML-code, tot de meer geavanceerde PHP code, om de GUI editors gebruiken om uw proces sneller te maken. Dit eerste deel zal dekke
Een Lightbox te bouwen voor onder $30

Een Lightbox te bouwen voor onder $30

zoals de meeste kunstenaars weten kunst voorraden kunnen worden overdreven duur. Een eenvoudige lightbox kost omhoog van een paar honderd dollar. Met deze eenvoudige tutorial kunt u uw eigen aangepaste lightbox bouwen voor onder $30. Bespaar geld en
Hoe het bouwen van een k'nex "Titan"

Hoe het bouwen van een k'nex "Titan"

Terwijl om thuis te zitten en staren naar mijn stapels van stukken had ik het idee van het bouwen van een humanoïde wezen uit K'nex. Na vele proeven ik in mijn eerste mensachtige, Zyrael (degene die kleinere) geslaagd. Na de bouw werd gedaan keek ik
Sid Meier's Civilization V: hoe te bouwen van een groot rijk

Sid Meier's Civilization V: hoe te bouwen van een groot rijk

Verkennen, vouwen, exploiteren en roeien.Deze vier dingen zijn de vier "X" s van een 4 X strategiespel, waarin Civilization V wordt beschouwd als. Als uw enige keuze is om te spelen of een brede, uitgestrekte rijk, of een lang, kleine, zeer dich
Hoe het bouwen van een roterende Laptop Mobile staan

Hoe het bouwen van een roterende Laptop Mobile staan

de laatste tijd de meeste van mijn werk is gedaan op mijn laptop en proberen om alles te houden samen (laptop, printer, scanner, draagbare aandrijving en diverse andere benodigde accessoires) ik moet een werkstation waarop ik kan rollen rond het huis
Concept uitoefenaar Prototype

Concept uitoefenaar Prototype

Ik was staat om een gestage voorziening van schroot (of geregenereerde) materiaal geleverd door een lokale bron (dat wil zeggen een bedrijf) hout in de buurt. Deze levering bron ingeschakeld mij sterk bij de bouw van mijn project.IntroductieIk heb al
Leatherman Wave schede

Leatherman Wave schede

ik heb altijd al een Leatherman wave, heeft het alle nuttige hulpmiddelen die ik ooit zou kunnen voor in mijn zak vragen. Ik heb onlangs verworven een voor mijn verjaardag! Ik heb ook loved kijken naar youtube-video's uit getest, ik weet zeker dat ve
Fallout 3-broederschap van de stalen helm

Fallout 3-broederschap van de stalen helm

In deze tutorial, zal ik u tonen hoe maak je een helm op basis van de Brotherhood of Steel van Fallout 3.De afgewerkte helm bestaat uit een hoofdtekst en een reeks van tal van bijgevoegde accessoires.Deze gids zal u door het proces nemen:PlanningHelm
Minecraft tekens verplaatsen

Minecraft tekens verplaatsen

Maak uw eigen bewegende klimplant, Zombie en Steve van Minecraft. Horloge, achtervolgingen gevechten en andere waanzin.Stap 1: BenodigdhedenDe sjablonen voor Man (Steve) Monster (Creeper) en Zombie (Zombie) afgedrukt op een kaart van ongeveer 300 gsm