Stap 1: Holding de viool
Hier is een uitgangspositie:
Staan tegenover rechtdoor, armen naar beneden door partijen, viool in de linkerhand, buigen in de juiste, voeten iets uit elkaar. Relax (take drie keer diep adem. Hunch uw schouders en laat vallen hen - Herhaal dit drie keer).