Stap 3: De symptomen van Post Natal depressie
Slapeloosheid – gebrek aan slaap is niet ongewoon in nieuwe vaders, midden in de nacht opstaan is gebonden aan het veroorzaken van sommige spanningen op een paar, maar het is het soort slaap we krijgen wanneer we worden ingedrukt dat slapeloosheid in nieuwe vaders gevaarlijk maakt. Er zijn twee verschillende soorten slaap, trage golf die de fysieke reparatie van het lichaam helpt en droom slaap, waarbij de emotionele reparatie werk. In normale, gezonde mensen, is ongeveer 75% van de nacht gewijd aan de trage Golf slaap en 25% om te dromen van Golf slaap. Echter in die lijden aan post natal depressie zijn deze cijfers vereerd zodat we meer droom slaap dan trage Golf slaap ondervindt. Dit is te wijten aan de geest hebben om zich te kwijten van onuitgesproken emoties van de dag als gevolg van de druk van het hebben van een baby en kan ertoe leiden dat u wakker gevoel helemaal uitgeput.
Apathie -enkele van de belangrijke symptomen van depressie zijn algemene gevoelens van verdriet en lage stemming. Deze kunnen samen worden gecombineerd in een cocktail van gevoelens die deel van depressie te wijten aan het ontbreken van de juiste slaap uitmaken. Ze kon zich schuldig voelen of ook anderen de schuld voor hun lage stemming. Ze kunnen ook worden volledig apathisch en kunnen niet worden gehinderd om iets te doen. Ze kunnen ook in simplistische zwart-wit termen denken en verliezen al hun gevoel voor humor.
