Dit recept is onderverdeeld in vier delen. Enkele van deze stappen kunnen worden gedaan de avond tevoren te bezuinigen op sommige kooktijd (en voor sommige extra dutjes). Dankzij Veganomicom, waaruit deze recepten aangepast werden.
Smokey Tempeh
- 1 8oz pakket van Tempeh
- 3/4 c. groentebouillon (of 3/4 theelepel "beter dan de bouillon" en 3/4 c water)
- 2 eetlepels sojasaus
- 2 eetlepels appel cider azijn
- 2 eetlepels vloeibare rook (ik weet het, het lijkt een hoop! Maar geloof me!)
- 2 eetlepels olijfolie
- 2 theelepels ahornsiroop
- 2 teentjes knoflook, gehakt of geplet
Pannenkoeken
- 1 en 1/2 c. sojamelk
- 1/4 c. water
- 3/4 c. all-purpose bloem
- 1/4 c. volkoren tarwebloem (of kikkererwten meel... Ik heb dat niet dus ik volkoren gebruikte)
- 1 eetlepel maizena of arrowroot bloem
- 1/2 theelepel zout
Mosterdsaus
- 2 eetlepels maïzena
- 3/4 c. groentebouillon (of 3/4 theelepel "beter dan de bouillon" en 3/4 c water)
- 4 teentjes knoflook, gehakt
- 1/2 theelepel gedroogde tijm
- 1 eetlepel olijfolie
- 1/2 c. rijst koken wijn (of sherry wijn koken)
- 1 eetlepel sojasaus
- 1/4 gele mosterd (of uw mosterd van voorkeur)
- 1 eetlepel citroen sap
Gebakken loofgroenten
- 1 lb loofgroenten
- 4 teentjes knoflook
- 1 eetlepel olijfolie
- 1/2 c. overgebleven marinade van smokey tempeh
Veel plezier!