* 1 veg Bouillon blokje
* 1 kopje water
* 1/2 cup natuurlijke biologische Omega hennep en vlas biologische muesli
* 1 T. pompoenpitten
* 1 T. sesamzaadjes
* 1 geraspte wortel en 1 geraspte prei (1 kopje totaal)
* 1 geprakte banaan
* peper
* 1 T. Tamari
* 1 tsp. karwij zaden
* 1/2 tsp. gedroogde marjolein
* 7 T. Spelt meel
* 1-2 kopjes krokant gebakken uien
* Canola-olie voor oven lade onderin
Breng het water en de bouillon kubus aan de kook in een pannetje. Roer de muesli en kook op laag vuur gedurende ongeveer 10 minuten. Koken tot lauw. Voeg de rest van de ingrediënten, behalve de gebakken uien. Voeg voldoende bloem om deeg bij elkaar te houden. Het zal nog steeds plakkerig.
Neem oven lade en vet hele lade met koolzaadolie. Maak 6 pasteitjes en baggeren in krokant gebakken uien. Koken op 375 voor 15-20 minuten en vervolgens spiegelt pasteitjes en baggeren in krokant gebakken uien aan de andere kant. Andere kant van pasteitjes voor 15-20 minuten koken. Als soja-eiwit is niet een kwestie dienen met Volg uw hart Vegan Ranch dressing of maak uw eigen. Ik diende het op Rudy's Spelt brood met tomaten, mosterd, ranch en lente sla.
