![]()
een nieuw jaar komt altijd met een lange lijst van resoluties. Houd ik ze allemaal? No... natuurlijk niet, maar ik heb moet proberen! Beter eten is altijd op de lijst, samen met een paar ponden te verliezen, en het uitsnijden van suiker, aangezien we nog steeds over een suiker hoog van al die heerlijke vakantie behandelt. Ik lees veel van de dieetboeken en een recente vondst was
van Dr. Gott nr meel, geen suiker dieet. Het was een eenvoudig concept voor het wegwerken van die twee dingen--om te beginnen. Hoe moeilijk kan dat zijn? Nou... we weten allemaal... pretty darn hard!
Dit is een ontbijt die heb ik het maken van een paar jaar, uit en weer aan. Er zijn geen harde en snelle regels op de ingrediënten. Wat er ook in de koelkast werkt. Een beetje vet, een kopje of zo van de gehakte groenten, een handvol van de Groenen, een ei, kruiden en kaas. Ik eet het met salsa, maar dat is volkomen facultatief. It's got eiwit te houden me gaan in de ochtend, goede veggie koolhydraten en vezels, wat vet te houden me tevreden en een heleboel smaak.
