Stap 6: Kies een passend programma.
Het belangrijkste punt is ontspanning. Daarom plukken niet een nieuwsprogramma, of dergelijke. Dat gaat alleen maar om je depressief over de wereld en angstig.
Kies iets interessante, grappige, dramatische of hersenloze.
Sommige slechte programma's in het kader van ontspannen:
CNN
Publireportages van welke aard
Sommige grote programma's (in mijn mening):
Huis
Dexter (beide dit en huis houden je geïntrigeerd)
Family Guy (freakin ' SWEET)
Late Night shows zoals Letterman, the Colbert report, enz.