Stap 5: De Epiphany - het is echt allemaal in je geest!
Het was toen dat ik ook besefte: deze methode gewoon beslissen te breken uw denkpatronen over een schadelijke obsessie kunt werken met om het even wat. Ik heb altijd een probleem met voedsel ook, net als de alcohol. Het is lekker en het is er, ik eet het als een heleboel keer eten alles, zelfs als ik geen honger. Grey kreeg over mijn overmatig eten ook gek. Maar weet je wat? Ik kan normaal met dat ook. Als ik een drank veroverd, kunt ik veroveren voedsel de macht over mij ook want het is allemaal in mijn gedachten! We kiezen om na te denken van de manier waarop die we doen en we het kunnen veranderen.