Stap 1: Stap #1
Voordat u de machine die u nodig hebt om te controleren of hebben u alle de versnelling eerst. Dit omvat:
· Helm: Zorg ervoor dat het een stevige pasvorm en de juiste grootte heeft en niet bewegen. Altijd gesp het.
· Onder Armor: Voor de meer extreme renners.
· Warme jas: wel of niet het heet in het echt uit, de wind is nog koud zijn wanneer u gaan rijden. Het weer kunnen onvoorspelbaar zijn.
· Schoenen: geen sandalen of slippers. U moet waar rijden laarzen of schoenen.
/ * Stijldefinities * / tabel. MsoNormalTable {mso-stijl-naam: "Tabel normaal"; mso-tstyle-rowband-grootte: 0; mso-tstyle-colband-grootte: 0; mso-stijl-noshow:yes; mso-stijl-prioriteit: 99; mso-stijl-qformat:yes; mso-stijl-ouder: "";" mso-padding-alt: 0 in 5.4pt 0 in 5.4pt; mso-para-margin-top: 0; mso-para-marge-rechts: 0; mso-para-margin-bottom: 10.0pt; mso-para-marge-linkerzijde: 0; lijn-hoogte: 115%; mso-paginering: widow-orphan; lettertype-grootte: 11.0pt; lettertype-familie: "Tahoma", "sans-serif";}