Wat u nodig hebt:
-Blender
-3/4 kopje melk (2 procent)
-1 kleine banaan
-1/4 kop Griekse vanille yoghurt
-1 eetlepel Bob's Red Mill grond flaxseed maaltijd
-2 eetlepels soja eiwit poeder
Voedzame ochtend eiwit Shake
Wat u nodig hebt:
Gerelateerde Artikelen
Hoe maak je een eiwit shake
Eiwit shakes zijn zeer nuttige stoffen voor het verstrekken van ons lichaam met een massa van vitaminen en eiwitten. Wanneer het uitwerken of Gewichtheffen, kunnen deze vitaminen en eiwitten helpen met spiergroei en algemene spierenergie. In deze tut
Hoe maak je de grootste eiwit Shake ooit gemaakt
hoe maak je het grootste eiwit shake ooit gemaakt.De video vertelt alles!
Hoe maak je een eiwit shakes
de sport van bodybuilding is één van de meest krachtige sporten onder andere, en het lichaam nodig heeft een sterke voeding die bij de bouw van het lichaam helpt. Dus de wetenschappers onderzoek doen om iets dat helpt bij het opbouwen van het lichaa
Pindakaas Nutella banaan eiwit Shake
Stap 1: ingrediënten 1 tbls voor pindakaas * zie pic beschimpend1 tbls nutella1/2-1 banaan (ik liever 1/2)(optioneel) 1 tbls cocopoeder1 tbls eiwit poeder3-4 blokjes ijs (dit is wat ik gebruik u meer kunt gebruiken als je het op die manier)2 kopjes m
Bachelor Pad Cooking Show - geen puinhoop eiwit Shake (aflevering 2)
wil tot bulk of gewoon een goede milkshake verlangen, maar hoeft niet de blender? We hebben de oplossing voor u. Bekijk onze video om erachter te komen hoe maak Milkshake, zonder de rotzooi!Hier kunt u alternatieven voor het eiwit poeder, die kunnen
Hoe maak je een lekkere eiwit Shake
Stap 1: ingrediënten Aardbeien (bevroren of vers), pindakaas, yoghurt, optioneel: eiwit drankje als u geen gebruik maken van de proteïne drank water je moet ook een blender gebruikenStap 2: Gooi 'em InZet in de blender een volledige kopje yoghurt, aa
Zelfgemaakte Energy Drink
Ik begon met de bedoeling te komen met een recept voor een zelfgemaakte versie van de winkel gekocht '' energy drinks '', maar na wat onderzoek te doen en te ontdekken hoe ongezond zijn voor u, heb ik besloten in plaats daarvan proberen en ontwerpen
Ultieme Post Workout Shake
Hoe maak je de ultieme post workout eiwit shake!Stap 1: Voeg 400ml melkStap 2: Voeg 50g havermoutStap 3: Voeg een hele banaanStap 4: Voeg 2 theelepels van pindakaasStap 5: 1 1/2 bollen chocolade proteïne poeder toevoegenStap 6: Voeg enkele ijsblokjes
Soja- en Wei proteïne Shake gratis
Stap 1: Basisvoeding Info Ei wit eiwit door Jay Robb per portie:Calorieën - 120Eiwit - 24gKalium - 350mgMiddelgrote bananen:Calorieën - 105Eiwit - 1.3gKalium - 422mg1 middelgrote aardbeien:Calorieën - 4Eiwit - 0.1gKalium - 18mgAmandel melk per portie
Het 12 week fitness verhaal
Dit instructable gaat over een 12 week fitness uitdaging nam ik twee maanden geleden. Zijn bedoeld om andere mensen te laten zien hoe ik bereikt wat ik heb bereikt en de dingen die ik geleerd, zodat ze kunnen hun fitness-doelen te bereiken.Dit is mij
Wieght verlies en gezond leven tips
Ik ga je vertellen dat je levensstijl veranderen niet gemakkelijk zijn zal, wellicht moet afstaan van je favoriete voedsel. of uitschakelen van uw favoriete programma te trainen. Maar in ruil daarvoor zul je een gezonder lichaam. Eigenlijk het geheim
How To Walk Across America
Hoe te wandelen in heel Amerika:Ik ben op dit moment wandelen in heel Amerika.UPDATE: Ik heb mijn reis, waar ik eindigde in New Orleans en vloog terug naar huis om terug te keren naar graduate school voltooid. Het volgende werd geschreven tijdens de
Zonnewijzer, kompas, waterpas. Alles-in-één tijd stuk.
Wie zou niet willen hebben een wearable zon-dial als onderdeel van een tijdreiziger outfit?Mijn zus en ik altijd dacht dat een pols gemonteerd zon-dial zou volledig onpraktisch, niet zo.(hoewel het nog nergens in de buurt zo handig als een normaal ho
De Hard Rock-wekker
ochtend trainingen zijn geweldig, behalve het feit dat zij in de ochtend. Je moet een eiwit shake, maar u wilt / moet je koffie. Voer de wekker van de hardrock.Dit is een lage suiker / low carb smoothie.Calorieën: 119Vet: 2gEiwit: 18gVezel: 4gKoolhyd