Voor een wandeling van de krab met gewichten duw--dia, uitlijnen jezelf in de positie van een plank en houd een halter in je rechterhand. Plaats je rechterhand achter je linker pols, en uw benen en uw linkerhand verplaatsen naar de linkerzijde als een krab. Doe dit drie keer aan de ene kant en vervolgens nemen de halter in je linkerhand en herhaal de procedure voor het voltooien van uw wandeling krab met gewicht push--schuif.
Wandeling met gewicht Push dia krab
Gerelateerde Artikelen
Mozaïek tegel Poster met behulp van dia Mounts
Vergeet niet de 35mm-dia's die ging in een diaprojector zodat familie vakantie foto's saai? Verbazen en maak indruk op de digitale generatie wanneer u ambachtelijke deze poster, omdat ze niet wat de dia houders zijn eigenlijk herkennen voor! Plus is
Hoe Open deuren met een L-dia
L-Slides zijn netjes, eenvoudige hulpmiddelen die u kunt openen een gesloten deur. Vergrendeld? L-dia!Stap 1: Maak uw ' Slide De methode van keuze is te bietsen omhoog sommige baksteen-riem, die meestal rond bouw plaatsen zweeft.Met tangen (het metaa
Hoe maak je Mario met Push Pins
Hoe maak je Mario met PushPins(Bekijk Video)Bij een lokaal bedrijf kwam ik een bulletin board, dat zeer uniek was. Mario had gemaakt van push pins. Dus ik nam een foto en opnieuw het voor iedereen te genieten.In de video tonen ik u hoe te maken van d
Galaxy dia met rotswand
een unieke dia voor sommige unieke kinderen. Deze dia is niet alleen leuk, maar de rots muur draagt de kinderen veel sneller dan een reguliere ladder. De kinderen krijgen enkele broodnodige oefening en ik heb niet te kijken naar een lelijke gele di
Arduino Mancala Game met behulp van een TouchShield-dia
dit is Miguel Bernadin hier presentatie van mijn laatste datum Mancala apparaat op een Arduino met een touchshield dia welke die heeft een resistieve touchsreen Invoerfilter. Wat je hier hebt is de Arduino en aan de linkerkant van het is de Lithum ru
De ultieme gids voor verliezen gewicht & Build Muscle
allereerst weten uw motivatie, Waarom zou ik willen passen?Er zijn verschillende redenen:Goed gevoel (fysiek en mentaal)Er goed uitzienVet te verliezenHebben meer kracht en machtDoe iets leukVerhogen van de prestaties van uw sportVerhoog uw spier mas
Compatibele nephand met sensomotorische controle en sensorische Feedback voor bovenste extremiteit Amputees
Het hoofddoel van dit project is het verstrekken van een zeer functionele en goedkope nephand voor mensen met amputaties hieronder-elleboogHoewel veel van de state-of-the-art protheses zijn ontwikkeld, nog steeds wordt het druk voor amputaties wonen
Maak een iPad Mini boek met opbergvak
ik denk dat ik ben oud genoeg om gewoon graag het gevoel van een goed boek in mijn hand. Maar ik hou van lezen op mijn iPad mini en besloten om een holle boek om het te houden te maken. Dit project geldt sommige gemeenschappelijke bandzagen vak tec
Natuur Tracker: parameter mapping met de Intel Edison
Gegevens zijn mooi. En ver van "vernietigen de poëzie van de regenboog" (Keats), een wetenschappelijke benadering kan helpen ons beter waarderen de dingen die we doen genieten. Hier hebben we een kit voor IoT goodies genomen en gemonteerd hen na
Zachte kunststoffen met mallen tuigage
lijkt veel mensen vergeten de verscheidenheid van mallen die er vandaag en hoe sommigen heel goed overeenkomen met zachte kunststoffen! Alle onze mallen die we door The Mad visser kopen bent (u kunt ze vinden op Facebook) en alle onze zachte plastic
Hoe om te koken en schoon een verse singels krab
Woont u aan de Pacifische kust, is dit noodzakelijke informatie! Dungeness krabben zijn een fantastisch lekkere traktatie, evenals een magere, gezonde, heerlijke vakantie-traditie. Dit Instructable leert u hoe om te koken en schoon uw eigen verse sin
Remote controlled webcam met behulp van de Arduino, SensorMonkey, jQuery en Justin.tv
Web in te schakelen voor uw interactieve sensoren over desktop, smartphone en tablet apparaten.Deze tutorial beschrijft in detail hoe met de gratis SensorMonkey -service op afstand besturen van een pan en tilt webcam aangesloten op een Arduino met ni
Hoe maak je een hele drone/Multirotor en camera gimbal met behulp van laser gesneden onderdelen
de foto die u ziet is ontleend aan mijn eerste ooit copter die ik gebouwd in 2 uur, wat ik niet had gezegd was mijn eerste copter gebruikt een laser gesneden frame ontworpen en geproduceerd terwijl in school.Dit verschil tussen deze post en mijn ande
Hoe maak je een Multirotor of hybride met een Laser cutter of een vacuüm voormalige
gelieve te begrijpen ik heb gemaakt en zelf alles in dit instructable,Dit is al mijn content en als ik moest gebruiken iemand elses inhoud zou niet auteursrechtelijk beschermd of met hun toestemming, maar nogmaals dit is al mijn content!Ik heb niet g