Of u in een klaslokaal, een koffiehuis, of Carnegie Hall zingen bent, kunt u profiteren van yoga voordat u zingen.
Dit instructable is een vier-stappen yoga warming-up voor zangers genaamd FABS: F-ocus, Align, Breathe Stretch. Iedereen kan het voltooien van deze oefening in minder dan 10 minuten. U hoeft niet een yoga mat of rekwisieten of alle muziekinstrumenten. Alles wat u nodig hebt is een rustige ruimte en het voornemen om gratis uw lichaam, geest en stem.
Als een zanger die met faalangst worstelt, ben ik dankbaar voor de vrede en de duidelijkheid dat yoga brengt, en voor de gelegenheid om de muziek beter te dienen. Dat is me in de afbeelding. U kunt zien aan mijn houding dat ik nog wat werk te doen!
Tip
- Gebruik deze tutorial om te ontspannen van het lichaam, en geest vóór zingen. Gebruik het niet ter vervanging van een vocale of instrumentale warming-up. De twee technieken samen proberen.
- Handhaven juiste ademhaling bij elke stap van deze tutorial. Praktijk ademhaling in en uit via je buik en niet je borst.
