Stap 4:
De laatste stap was het hele ding prime en vervolgens toepassen de afwerking verf.
Deze zelfgemaakte roei-machine werkt echt goed. Alles wat ik moet doen is het toevoegen van meer gewicht platen te verhogen van de weerstand.
Mijn eerste training op deze machine duurde ongeveer 25 minuten. Mij did zestig roei lijnen met 25 pond van de weerstand, gestopt lang genoeg om toe te voegen van vijf pond en bleef totdat ik alleen kon doen 10 roei lijnen met ongeveer zeventig pond.
Een echt goede training!
Algemene vergadering tips:
Boor een klein pilot gat eerst voordat rijden in de houtschroeven. Dit zorgt ervoor dat het hout van de splitsing.
Kopen een goedkope macht schuurmachine en alle randen voordat schilderij zand. Dit model door DeWalt werkt geweldig, en u kunt knippen standaard formaat schuurpapier om te passen.
Koop de beste wielen die je kunt veroorloven. Ik moest mij te spuiten met wd-40 om hen te houden van het piepen.
Volledige plannen zijn op mijn website: www.home-gym-bodybuilding.com
