Zelfstudie over weerstand Band 3: Borst + Back

Als u niet wilt nemen aan een gymnasium nog of een heleboel geld uitgeven halters, kunt u doorbrengen op een set van weerstand bands. Ze zijn relatief goedkope investeringen en kunt u een fatsoenlijk volledige body toning. Bekijk deze eerste tutorial

Weerstand van het leerprogramma van band 2 voor beginners waar we sommige onconventionele been delen oefeningen aan beter doel uw hamstrings, bilspieren, quads en ook binnenste dijen.

Deze intense superset stijl terug & biceps weerstand band Circuittraining is een geweldige draagbare workout die u voor reizen gebruiken kunt of als u geen toegang hebben tot een fitnessruimte.Dit is mijn go back & biceps krachttraining training w

Hebt u een set van weerstand bands, moet u zeker proberen deze schouder en kern gerichte circuit stijl cardio en kracht training. Duurt ongeveer 40 minuten, maar je krijgt om te werken op zowel uw kracht en cardio.

Veel van ons waaronder ikzelf hebben de neiging te lijden onder chronische pijn in de onderrug of krapte op onze rug/borst en de schouders. Deze 10 min zachte yoga volgorde is geweldig voor het vrijgeven van de spanningen in uw rug en borst. Het is o

Train uw volledige pecs (borst) en lats (bovenste, middelste en onderste terug) met deze efficiënte en intense superset vrije gewichten trainen.

Deze tutorial toont je hoe met flitslicht voor de camera de juiste manier. Het is niet een big deal en de meeste camera's hebben een ingebouwde automatische flitsers die alles voor u doen. Maar hoe moeten ze weten welk beeld u wilt nemen en wat het b

vandaag onze tutorial is over het maken van touw armbanden. In sommige van uw ogen, touw kan een beetje ruw worden bekeken en de gevlochten touw armbanden ziet er niet zo goed als de geboende touwen armbanden.Eigenlijk hoeft niet te veel zorgen te ma

toen ik het huis bouwde ik wilde mijn badkamer, gangen en de keukenvloer te zijn betegeld die was dicht bij ongeveer 1500 vierkante voet. De hoofdverdieping is eigenlijk de tweede verdieping van het huis, dus het opgebouwd uit 3/4 inch tong en groef

een weerstand is een misschien wel de meest voorkomende bouwsteen gebruikt in circuits. Weerstanden komen in vele soorten en maten die dit hulpmiddel wordt gebruikt voor het decoderen van de informatie voor kleur banded axiale lood weerstanden.Stap 1

Je heb moe van het controleren van de waarde van weerstand telkens met behulp van een multimeter of door te schrijven de waarde over weerstand strip.U zou niet de waarde van de weerstand volgende keer controleren. Dus hier is..:)Stap 1: Let's Do itDe

Een eenvoudige board aangesloten op een wandelaar met weerstand banden bieden de lage impact been uitoefening opties voor iemand met een beperkte mobiliteit.Ik wilde om te komen met iets dat de gebruiker gebruik maken van het feit laten zou dat zij b

Het is gebruikelijk om een heleboel rommelig verschillende weerstanden en u wilt een specifieke waarde maar je de weerstand kleurcode niet onthouden.In dit project heb ik geprobeerd om dit probleem oplossen door het maken van een circuit met behulp v

Deze leuke project werd georganiseerd als onderdeel van de Earthtime programma voor de nul afval Schotland-initiatief. De meeste delen van deze band schommel zijn UP-gefietst: een oude auto banden, twee whisky vat uiteinden, overgebleven stukken van