Zes dagen per Week (9 / 13 stap)

Stap 9: Week Two-ish

Na het veranderen van 26 uur per "dag", vond ik dat ik had veel minder nodig aandacht te besteden aan de slaap schema (dus het ontbreken van dagelijkse posten). Ik heb niet houden aan het precies, maar het is al vrij dicht. En in ieder geval het punt van dit is niet precies om aan te houden een schema, maar om het gevoel dat ik slaap op een natuurlijke manier. Ik ben niet zeker dat dit is het, maar het is niet slecht.

De aanpassingen worden weergegeven in de foto van vandaag, die niet van een PLAN, maar van de slaap die ik eigenlijk sliep. Het moeilijkste stukje was zondag, die zoals gepland en sliep vereist een korte overnachting slaap en vroeg opstaan, waarschijnlijk niet volledig uitgerust. Want dit wat ik krijg vaak gedurende een groot deel van de week, is als ik één dag niet genoeg krijgen kan slapen, wankel & moe, down van 4 of 5 dagen, ik noem dat een overwinning!

Over het geheel genomen heb ik voelde me prima; enkele dagen mijn ogen zijn vermoeid, sommige dagen niet. Het is interessant geweest om te ontdekken hoe nauw verbonden mijn slaap eigenlijk is voor daglicht, die ik niet gedacht had aan het geval van eerdere ervaringen. Ik vind mezelf wakker na een paar uren van daglicht, zelfs op de latere dagen wanneer ik moet slapen meer. Ik heb het laten van mezelf Ga terug naar de slaap, die ik zelden of nooit hebben moeite doen.

Ook vind ik dat mijn gebruikelijke wrok voor bedtijd heeft teruggedraaid. Meestal ben ik geïrriteerd dat ik moest al naar bed gaat, en blijf up laat uit perversiteit. Vorige week voelde een paar keer ik geïrriteerd dat ik moest later blijf, en pervers ging vroeg naar bed.