Stap 2: "Day" een
Ik ging naar bed gisteravond, donderdag 2 April, bij 2:10 AM en was in slaap binnen 15 of 20 minuten. Dit is vrij normaal voor mij dus ik figuur dit graven als op schema. Ik wakker in 7:30(!) maar alleen moest naar de badkamer, en was in staat terug te keren naar gemakkelijk slapen. Ik wakker nog een keer ongeveer 9, denk ik, en ging weer slapen dan ook. Wakker voor de laatste keer op kwartaal tot en met 11 en lui dozijn totdat mijn wekker ging af bij 11. Ik schat dat ik ongeveer 8 uur slaap algemene.Ik voelde beetje slaperig alle "morning" maar dat is niet ongebruikelijk voor mij hetzij. Plus ik ben niet nog conclusies trekken. De 2 AM - 11 uur slaap ook niet echt raar voor mij, hoewel ik niet gewoonlijk zo vaak ontwaken.
Vervolgens slapen: 6 AM - 3 PM Vrijdag 3 April.
