Stap 4: "Day" drie
Gemakkelijk ging naar bed toen was het tijd; wakker op... niet precies weet, waarschijnlijk middag of 1 naar de badkamer, dan weer om 5:30 PM. Ik dacht dat ik wakker voor een goede, dan, maar kreeg terug naar slaap na 15 minuten of zo, wakker van een paar minuten voordat het alarm op 7. Opnieuw was het gemakkelijk om op te staan op schema (een echt welkome verandering).Gisteravond was het enigszins moeilijk te blijven tot helemaal tot 10.00 uur, ondanks 4 hebben gewekt. Ik had zeker een gevoel voor zou moeten worden-in slaap. Nu, dit gewoon zou kunnen zijn omdat ik heb tot nu toe alleen verbleef thuiswerk op projecten, in een donkere rustig huis; Als ik moest mezelf te gaan uit dit gevoel opjagen kunnen verdrijven. Ik zal die vanavond proberen, er is een gebeurtenis die ik heb in gedachten om te gaan naar die Late zal lopen. En een 11u bijeenkomst zo goed.
Ook ik drink normaal gesproken over een blikje cola per dag (maar nooit koffie of thee of andere cafeïnehoudende dingen), en hoewel ik merk nooit met name een cafeïne rush ik weet zeker dat het mij tot op zekere hoogte beïnvloedt. Sinds woensdag had ik nog niet alle coke, vooral omdat mijn voedsel patroon is veranderd, en dit kan van invloed zijn op mijn slaperigheid ook. Heb ik nog niet besloten of ik houd het niet drinken van cafeïne, of hebben een aantal. Ik zal er rekening mee dat hier als het dreigt te worden gerelateerd.
Vervolgens slapen: 2 PM - 11 PM Zondag 5 April.
