Stap 6: voeding
Ik heb de nutritionele evaluatie van deze recepten om de beste van mijn vermogen met behulp van de MyFitnessPal recept Analyzer voorbereid.
Ik heb die u slechts één portie de unstuffed zwart kipfilet die u zou ongeveer 433 calorieën verbruiken zaten te eten.
Als u ongeveer 1 portie vulling aan de maaltijd toevoegen, voegt u zal ongeveer 200 meer calorieën.
en als u top uw maaltijd af met een portie van de champignon saus, zal u ongeveer 140 meer calorieën toevoegen.
Op basis van deze informatie, ga ik om te suggereren dat een volledige portie van mijn zwart kipfilet gevuld met een vulling van Cornbread-worst en gegarneerd met de paddestoel Marsala saus met ongeveer 773 calorieën overeen komt!
