Zwarte bonen en maïs Salsa


ingrediënten
1 (15 ounce) kan gele maïs, uitgelekt

1 (15 ounce) kan witte maïs, uitgelekt

2 (15 ounce) blikjes zwarte bonen, uitgelekt en gespoeld

1 (14,5 ounce) kan all'italiana in blokjes gesneden tomaten, uitgelekt

1 bosje fijngehakte koriander

5 groene uien, fijn gesneden

1 kleine rode ui, fijngehakt

1 rode paprika, ontpit en fijngehakt

1 eetlepel gehakte knoflook

1/4 kop citroensap

1 avocado - geschild, ontpit en in blokjes gesneden

2 eetlepels olijfolie, of naar smaak

Routebeschrijving
Roer de gele en witte maïs, zwarte bonen, tomaten, koriander, groene ui, rode ui, paprika en knoflook in een grote kom. Meng voorzichtig in het limoensap en avocado. Besprenkel met olijfolie om te dienen.

Prep tijd: 25 minuten
Klaar In: 25 minuten

Labels: Voedsel

Gerelateerde Artikelen

Kruidige zwarte bonen & Bulgur tarwe

Kruidige zwarte bonen & Bulgur tarwe

gemakkelijk pittige zwarte bonen & Bulgur tarwe - een lekker bijgerecht en de overgang van alleen rijst.-30 oz. (2 blikjes) zwarte bonen, uitgelekt en gespoeld-16 oz. Salsa, alle natuurlijke merken hebben meer diepte van aroma en zijn geweldig om te
Gerookte Turkije, zwarte bonen, paprika en veldsla

Gerookte Turkije, zwarte bonen, paprika en veldsla

gerookt Turkije Black Bean paprika veldsla is de idee van een eenvoudig diner in slechts 20 minuten. Deze maaltijd zit vol met antioxidanten, mineralen en vitaminen.Gerookte Turkije Black Bean paprika veldsla bevat,.52 g eiwit.13 g totale vetgehalte.
Eenvoudige zwarte bonen salade

Eenvoudige zwarte bonen salade

Hallo iedereen, vandaag ga ik om te delen met u alle een snelle, eenvoudig, heerlijk en een zeer gezonde salade recept dat ik heb meestal wanneer ik in niet in de stemming om te koken, dus hier is het recept voor de zeer eenvoudige snelle en gemakkel
Kruidige zwarte bonen en koffie brownies

Kruidige zwarte bonen en koffie brownies

Naast het zijn absoluut heerlijk, toevallig deze ongebruikelijke brownies ook glutenvrij! Ze bevatten geen meel van welke aard ook, afhankelijk van de eieren voor hun licht pluizig textuur en bonen voor hun lichaam. De combinatie van chocolade, boter
Zwarte bonen chili recept

Zwarte bonen chili recept

Zwarte bonen chili is wat ik maak als ik niet alle ingrediënten voor mijn normale chili recepten bij de hand hebben. Gezien het feit we net verhuisd en de keuken is niet volledig voorradig, ik dacht dat ik zou dit chili recept voor jullie document! H
Super slissend kokosnoot & Walnut zwarte bonen Brownies

Super slissend kokosnoot & Walnut zwarte bonen Brownies

Zwarte bonen in brownies... gek? Wij denken van niet. We hebben enkele van de beste zwarte bonen brownies die we ooit hebben geproefd! Bedrieglijk delicious. Bekijk het videorecept voor alle ingrediënten en richtingen en we ook een korte versie in de
Braziliaanse zwarte bonen met worst

Braziliaanse zwarte bonen met worst

dit instructable begeleidt u bij het koken van een typisch boon stoofpot uit Brazilië. Dit recept is een vereenvoudigde vorm van 'Feijoada', een boon stoofpot compleet met verschillende deelstukken van varkensvlees en veel andere ingrediënten. Het is
Zwarte bonen hamburgers n rogge broodjes, vegetarische

Zwarte bonen hamburgers n rogge broodjes, vegetarische

dacht dat ik zou delen mijn groenten recept voor black bean paddestoel hamburgers en zoete rogge broodjes. Ik ben al over kleine porties, en mijn recepten overeen dat. Dit dient vier.Stap 1: lijst van de ingrediënten: hamburgers 7oz zwarte bonen, uit
Zoete aardappelsoep zwarte bonen gerst

Zoete aardappelsoep zwarte bonen gerst

Stap 1: prep werk! deze zoete aardappel zwarte bonen gerst soep is heerlijk en erg val-feestelijk! Ik wilde iets te komen in de kou, met een daling van de smaak, en dit was zeker een om te passen bij de factuur. Dit recept werd ontwikkeld voor mijn m
Frijoles Negros Americana: Zwarte bonen van excellentie

Frijoles Negros Americana: Zwarte bonen van excellentie

Een van ons is half Cubaanse, of half niet Cubaanse, afhankelijk van perspectief. De Cubaanse helft, maar groeide op in dingen zoals platanos maduros (gebakken rijpe plantains), ropa vieja (een schotel van gestoofde rundvlees), picadillo, en uiteraar
Quinoa zwarte bonen Casserole

Quinoa zwarte bonen Casserole

ingrediënten1 kopje ongekookte QuinoaNat mengsel1/3 kopje olijfolie1/3 kopje citroen of limoen sap1 handvol gehakte koriander1 kan zwarte bonen3 korenaren, voorbereid en gesneden uit cob1 grote tomaat2 elke gele, rode en oranje mini zoete paprika, in
Zwarte bonen Hamburger best bekend voor de mens!!!

Zwarte bonen Hamburger best bekend voor de mens!!!

Na het opgeven van vlees voor geleend hebben we geprobeerd zo ongeveer alles. Na veel experimenteren en proberen bepaalde dingen heb ik te zeggen dat dit de beste niet-vlees-maaltijd is. Eigenlijk maakte dit de dag voor Pasen, dus zou het dat ik ben
Olympische taart: groene thee rollen met zwarte bonen crème

Olympische taart: groene thee rollen met zwarte bonen crème

groene thee rollen met zwarte bonen crèmeIk maakte deze taart te verzamelen op vriend(in) voor het bekijken van het Londen Olympisch Opening op 27 juli.Groene thee roll is een zeer vlaag maar vochtig gevoel taart. Een combinatie van groene thee smaak
Hoe te maken zwarte bonen perfecte EVERY TIME

Hoe te maken zwarte bonen perfecte EVERY TIME

ik hou van zwarte bonen, maar het kostte me een lange tijd om te leren koken ze goed. Zodra ik heb een langzame fornuis de wereld opengesteld voor mij op manieren die ik kon zich niet voorstellen. Met deze methode maakt u perfecte zwarte bonen elke k